האק סקוואט
 

אני עושה בתרגילי הרגליים שלי האק סקוואט והבעיה שבמשקלים הכבדים המוט כזה מחליק לי מהאצבעות ואני מרגיש את רוב העבודה באמות ולא ברגליים...האם שימוש ברצועות אחיזה או איך שלא קוראים לזה יעזרו לי?? אם כן כמה זה עולה? תודה.

בהאק סקווט אתה לא תופס מוט בכלל..זה מכשיר כמו סקווט וכל המשקל הוא על מכונה שעל הכתפיים שלך...

אולי אחד מאיתנו טועה בשם של התרגיל...אני מתכוון לתרגיל שבו אתה טופס את המוט אחרי הרגליים...

היום ראיתי סרט שמסביר לעשות האק סקווט...
אני לא מבין על מה אתה מדבר..

בכל אופן...מי שמכיר ת'תרגיל שאני מדבר עליו שיעזור לי זה ממש חשוב לי...

אתה מתכוון אולי לפרונט סקוואט ? כי האק סקוואט זה במכשיר

האק סקוואט זה סקוואט שהמוט מוחזק בידיים
יש לתרגיל גם האק סקוואט במכונה שזה מה שרובכם מתכוונים.

לפותח הפוסט נראה לי שרצועות יעזרו תחפש בחנויות ספורט..

תודה...אתה יודע כמה זה עולה פחות פחות או יותר?