|
כמה זמן צריך לחכות בין הארוחה הראשונה אחרי האימון, לארוחה השניה
שלום לכולם,
אני אוכל מיד אחרי האימון, ולאחר כמה זמן אני יכול שוב לאכול (ארוחה רצינית, ולא רק חלבון ופחמימות)? תודה רבה לעונים. |
בין 40 דקות ל90
אני אוכל אחרי שעה וחצי אחרי השייק מתקלח בכיף לוקח תזמן מה שמסתדר לך |
אני גם אחרי 90 דקות. למרות שלפי מה שאומרים פה הכי טוב זה 45-60 דקות.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ