ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=16613)

acceptik 13-08-07 13:27
שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב
 
שלום לכולם!
אני נמצא בחיטוב כבר מתחילת קיץ. הורדתי משקלי מ79 ל72 כרגע. נכון, קצב לא משהו, אבל זה הקצב שמתאים לי כי לא נשרף שריר (משקל עבודה לא ירד בשום תרגיל). בכל זאת לדעתי נשאר לי להוריד עוד 4-5 קילו של שומן ובשלב זה התחלתי לחשוב על שורף שומן. על איזה שורף שומן אתם יכולים להמליץ לי? ואם כדאי בכלל כי גם ככה משקל שלי עדין יורד?

אני לא יודע מה אחוז שומן כרגע. מתאמן 4 פעמים בשבוע + 3 אימונים אחרובים. דיאטה מסודרת היטב עם 2.5 גרם חלבון לקילו של גוף וכמות נמוכה של פחמימות. משתמש במולטיויטאמין של On ו-bcaa של On. בנוסף לפני כל אימון אני שותה כוס חזק של קפה שחור ועוד 3 כוסות של תה ירוק במהלך יום.

Moshe 13-08-07 13:31
Ec
הכי זול הכי יעיל(מהמוצרים ה"חוקיים")

m0she 13-08-07 13:34
נשמע שאתה בדרך הנכונה, אני חושב שחבל על הכסף.

PcGunMan 13-08-07 13:34
אפשר לינק!תודה:jockey:
אני גם בחיטוב ואני עובד עם יאיר להב אני גם ממש לא ירדתי ממשקלים אפילו עליתי אבל לא בצורה משמעותית..אני הצעתי לייאיר שורף שומן הוא לא מוכן לשמוע על זה!

Moshe 13-08-07 13:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
נשמע שאתה בדרך הנכונה, אני חושב שחבל על הכסף.
דווקא E סטנדרטי 50 מ"ג לא עולה יקר בכלל אפשר להשיג בשקל וחצי לכדור ויש כאלו שמשיגים עוד בפחות
תחשוב נגיד 20 אימונים בחודש יוצא אפילו לא 100 ש"ח לחודש , אבל כמובן שאין צורך בשימוש אם הירידה מספקת ואין תקיעה והרעב לא מציק.

ציטוט:
אפשר לינק!תודה
אני גם בחיטוב ואני עובד עם יאיר להב אני גם ממש לא ירדתי ממשקלים אפילו עליתי אבל לא בצורה משמעותית..אני הצעתי לייאיר שורף שומן הוא לא מוכן לשמוע על זה!
יאיר חי בעבר כמו הרבה תזונאים שעדיין במיתוסים שלהם ולא מסוגלים לראות מעבר.

PcGunMan 13-08-07 13:40
לא יודע..
אבל נגיד נוז קראטין רגיל אין לו בעיה
הצעתי לו סל מאס הוא אמר סתם רוצים להרוויח כסף לא שווה
אבקת חלבון הוא גם לא ממש תומך הוא כמובן לא אומר שזה מזיק יש לי אבקה בתפריט פשוט עניין של נוחות ובזה הוא צודק!

ואם כל הכבוד יאיר הוא אחד התזונאים הטובים בארץ ואולי אפילו הכי טוב אז אני לא חושב שאתה מסוגל להגיד לו את זה

m0she 13-08-07 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
דווקא E סטנדרטי 50 מ"ג לא עולה יקר בכלל אפשר להשיג בשקל וחצי לכדור ויש כאלו שמשיגים עוד בפחות
תחשוב נגיד 20 אימונים בחודש יוצא אפילו לא 100 ש"ח לחודש , אבל כמובן שאין צורך בשימוש אם הירידה מספקת ואין תקיעה והרעב לא מציק.


יאיר חי בעבר כמו הרבה תזונאים שעדיין במיתוסים שלהם ולא מסוגלים לראות מעבר.
אין סיבה לקנות E גם אם זה עולה 10 אגורות אם אין צורך בזה. למרות שזה תוסף יחסית בטוח בשימוש מושכל, אתה לא אחראי בהמלצות שלך כיוון שאתה לא מכיר את האדם איתו אתה מדבר.

בנוגע ליאיר להב - הוא האחרון שיחיה במיתוסים, הוא מאוד מעודכן והוא תזונאי מעולה. הזלזול לא במקום.

PcGunMan 13-08-07 13:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אין סיבה לקנות E גם אם זה עולה 10 אגורות אם אין צורך בזה. למרות שזה תוסף יחסית בטוח בשימוש מושכל, אתה לא אחראי בהמלצות שלך כיוון שאתה לא מכיר את האדם איתו אתה מדבר.

בנוגע ליאיר להב - הוא האחרון שיחיה במיתוסים, הוא מאוד מעודכן והוא תזונאי מעולה. הזלזול לא במקום.
מחזק!!

אור 13-08-07 13:47
4-5 קילו של שומן שנשאר להוריד זה לא שלבים אחרונים של חיטוב, כשתגיע לאחוזי שומן נמוכים תחשוב בכיוון, בינתיים תמשיך חיטוב רגיל, באמת בזבוז של כסף.

tal_s 13-08-07 13:53
שאלה לא קשורה
 
קצת לא קשור אבל..
אבא שלי מתאמן כבר 4-5 שנים יש לו מסת שריר גבוהה.. היקף יד 42 דוחק חזה 110..
אבל יש לו גם אחוז שומן גבוהה בסביבות ה20% האם יש איזשהו שורף שומן שיעזור לו
הוא שהוא יחשוב בקיוון רק באחוזי שומן נמוכים מבחינת תקציב אין בעיה..
?

PcGunMan 13-08-07 13:57
הוא צריך להכנס לחיטוב!

tal_s 13-08-07 14:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
הוא צריך להכנס לחיטוב!
ברור הכוונה שהאם שורף שומן כמו Thermo Cuts ExtremE
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=101&Page=2
יעזור בתחילת החיטוב.. לא הקשר לכסף- נגיד אני מקבל את זה בחינם
?

m0she 13-08-07 14:24
אין צורך, שיתחיל חיטוב רגיל

Moshe 13-08-07 14:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אין סיבה לקנות E גם אם זה עולה 10 אגורות אם אין צורך בזה. למרות שזה תוסף יחסית בטוח בשימוש מושכל, אתה לא אחראי בהמלצות שלך כיוון שאתה לא מכיר את האדם איתו אתה מדבר.

בנוגע ליאיר להב - הוא האחרון שיחיה במיתוסים, הוא מאוד מעודכן והוא תזונאי מעולה. הזלזול לא במקום.
לא מזלזל פשוט היה לו פעם מאמר אם אני לא טועה בYNET עם הבולשיט על הכליות ושאר הירקות כגון מנת חלבון = 30 גר' וכדומה אם אני ממש אתאמץ אני אמצא את המאמר המופרך ללא כל טענות ביסוס.
כמו כן הוא נציג וראש צוות וינגייט ולומדים לפי הספרים שלו בוינגייט
ומה יוצא מוינגייט? אפשר לראות בשטח
ושוב לא מזלזל בו אישית , אני לא מכיר אותו אבל על סמך מה שהוא רושם הוא לא מרשים אותי אישית.

Meir787 13-08-07 14:54
משה אחי, באמת לא במקום. יאיר הוא אחד התזונאים הטובים בארץ.

Moshe 13-08-07 15:48
טוב זה עניין יחסי

PcGunMan 13-08-07 15:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
לא מזלזל פשוט היה לו פעם מאמר אם אני לא טועה בYNET עם הבולשיט על הכליות ושאר הירקות כגון מנת חלבון = 30 גר' וכדומה אם אני ממש אתאמץ אני אמצא את המאמר המופרך ללא כל טענות ביסוס.
כמו כן הוא נציג וראש צוות וינגייט ולומדים לפי הספרים שלו בוינגייט
ומה יוצא מוינגייט? אפשר לראות בשטח
ושוב לא מזלזל בו אישית , אני לא מכיר אותו אבל על סמך מה שהוא רושם הוא לא מרשים אותי אישית.
חחח אבל לך תדע אם הוא באמת כתב את זה! או שהוא שכתב כמה שורות או שהעורכים בYNET
שינו את זה

m0she 13-08-07 15:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
לא מזלזל פשוט היה לו פעם מאמר אם אני לא טועה בYNET עם הבולשיט על הכליות ושאר הירקות כגון מנת חלבון = 30 גר' וכדומה אם אני ממש אתאמץ אני אמצא את המאמר המופרך ללא כל טענות ביסוס.
כמו כן הוא נציג וראש צוות וינגייט ולומדים לפי הספרים שלו בוינגייט
ומה יוצא מוינגייט? אפשר לראות בשטח
ושוב לא מזלזל בו אישית , אני לא מכיר אותו אבל על סמך מה שהוא רושם הוא לא מרשים אותי אישית.
לא זכור לי אף מאמר שלו כזה בynet. הוא רכז בוינגייט, זה לא אומר שהוא לא יודע על מה הוא מדבר. יש שם אנשים מאוד רציניים, אנשים שיוצאים מקורס מדריכים הם לא אמת מידה לרמת הידע של הרכזים.

PcGunMan 13-08-07 15:54
צודק..גם ע"פ כתבה מפגרת לא שופטים מישהו!

Moshe 13-08-07 16:00
חיפוש קצר בגוגל יניב לנו את התוצאות הנ"ל:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2338257,00.html

ציטוט:
יותר מדי חלבון: מזהיר יאיר להב, "מפתחי גוף נופלים לא פעם במלכודת של 'כל המוסיף גורע', ומגבירים את צריכת החלבון שלהם לרמה של 4-3 גרם לקילוגרם גוף ליום, בהנחה מוטעית שכמות זו תגדיל להם את נפח השרירים. צריכה עודפת של חלבונים הופכת אותם לשומן מיותר". עודף חלבון עלול גם, במקרים מסוימים, ליצור עומס על הכליות ונזק לכבד.
ובנימה זו יש לאמר שיאיר קרני הינו המועדף עלי בתחום בארץ.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:59.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ