Dbd...סוף מסה
 

אהלן חברה הרבה זמן לא העלתי תמונות, שבוע הבא אני ניפגש עם גיל ואני כנראה מתחיל חיטוב
כמה הכנות והסברים לפני התמונות:
אני עושה פוזינג חרא אם אפשר לקרוא לזה ככה, אני מצלם חרא ופשוט לא יצא טוב אבל קשה לי לצלם את עצמי..
פאק אני מתנצל כ"כ הרבה לפני שאני מעלה תמונות חחח
קיצור
גובה: 1.71
משקל 67.5
יד: 35 נראה לי
אני לא הולך לחטב הרבה כי אין לי אחוז שומן גבוהה וגם המסה שלי לא מטורפת אז כנראה שאני עושה חיטוב קצרצר וחוזר למסה,
אגב התמונה של הבייספ נראית לפי דעתי זוועה - קיצור קיצור אני מפסיק לחפור לכם אז תגידו את דעתם אנשים...:basketball:

http://img110.imageshack.us/my.php?i...8702705we5.png - upper body

http://img110.imageshack.us/my.php?i...sc00690jw8.jpg - chest

http://tinypic.com/view.php?pic=4ysi0ih - bicep

תמשיךך לעלות במסהה...

לדעתי חיטוב ואז תעלה מסה טובה בן כמה אתה?

לדעתי עוד חודש חודשיים מאסה ואז תן טוב בחיטוב

בן 20

נו חברים עוד תגובות....

עד הקיץ הבא מאסה! O:
למה סתם לעצור? עוד אחי!

יפה אחי בהצלחה בחיטוב

אחי תעלה לפחות 5 קילו נוספים של שריר

shalom1,
זה לא כזה קל לעלות 5 קילו שריר -__-..

לדעתי תעלה עוד טיפה במאסה ואז תן חיטוב ושוב תן מאסה רצינית..

ברור שלא קל אבל לא צריך להפסיק רק בגלל שמשו קצת לא קל
אם זה קשה זה שווה את זה.

אחי זה לא סוף....זה רק האתחלה תמשיך להפציץ ובהצלחה!

תדפוק עוד מסה,למה סתם לעשות חיטוב?x:

תמשיך עם המסה אחי... אל תתחיל חיטוב עדיין ... אל תפחד לעלות... עם חיטוב חכם אחרי שתעלה עוד אתה תראה הרבה הרבה יותר טוב...

טוב חברים אחרי פגישה עם גיל הוחלט בכל זאת לעשות חיטוב,
וואלה לא חשבתי שזה יהיה כ"כ קשה יש לי תפריט רצחני
אעדכן בהמשך...
wish me luck

אם היינו במאי הייתי אומר חיטוב. אבל מה יתן לך עכשיו חיטוב? אנחנו כבר בסוף קיץ. אני אומר תמשיך במסה עד מאי הבא ואז תעשה חיטוב.
מצד שני, אחרי חיטוב אתה תראה באמת את התוצאות של כל ההשקעה שלך, ואני מניח שלא בוער לך לשום מקום? אז אולי כן כדאי חיטוב...
אני הולך לגיל ביום רביעי כדי להתחיל מסה אחרי חיטוב שהלך חבל על הזמן=]

תעלה תמונות אחי שנראה...