יש הרבה קלוריות בבוטנים?
 

טרפתי עכשיו חצי שקית בוטנים מיובשים, ועכשיו זה הורג אותי שאני חושב שזה עם מלא קלוריות וסתם דחפתי לעצמי כרגע...(חחחחחח יושב על המצפון, אני שונא לאכול דברים לא קשורים באמצע הלילה)
השקית גם לא כל כך גדולה..
תודה מראש.

חח יש שם אחוז שומן מאוד גבוהה וגם ערך קלורי,
לא מומלץ בכלל לפי דעתי...
יש שם איזה550 ק"לל למאה גרם.

אנרגיה (קלוריות): 581
חלבונים (גרם): 24.3
פחמימות (גרם): 20.3
סיבים תזונתיים (גרם): 7.4
שומנים (גרם): 50.2
מתוכם שומן רווי (גרם): 9.5
כולסטרול (מ"ג): 0
נתרן: (מ"ג): 381


חח איזה באסה...
אני מתה על במבה וזה בוטנים, לא אכלית כבר כמה שנים טובות.

ערכים תזונתיים לבוטנים ל 100 גרם

קלוריות 579
שומנים 49
חלבונים 26
פחמימות 11


נראה לי מייבש תחיים חצי שקית בוטנים לפני השינה :x

חחחחחחחחחח איזה עצבים...
אבל זה מיובש, זאת אומרת בלי שמן..זה משנה לא? ><

לא לא חבר

בוטן זה בוטן

...


בקלויים ובלא קלויים יש את אותם ערכים, (חוץ מאחוז מים אני מניח..)


בוטנים זה אחלה דבר, למרות שזה לא חלבון מלא ומומלץ לשלב איתם שועית :)

בעע...
טוב נו נרוץ טיפה מחרתיים נוריד את כל זה.
תודה על העזרה אחי, גם תודה לך סנדרה..
לא אוכל יותר בוטנים, זהו ><

יש פה אנשים שמגיבים רק בלילה
או שזה רק נדמה לי???

מה עם איזה ציט

למה אחי אל תוריד לגמרי
זה מקור טוב בתור שומן איכותי...
תאכל בוטנים, ככה איזה חופן של בוטנים בתוך ארוחה, זה יהיה מעולה