ישראלבודי - שתיית אבקת חלבון לפני אימון, מתי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שתיית אבקת חלבון לפני אימון, מתי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=17803)

gania13

27-08-07 11:03

שתיית אבקת חלבון לפני אימון, מתי?

כששותים אבקת חלבון לפני אימון מתי צריך לשתות אותה? קרוב לאימון? או שעה לפני האימון או משהו כזה?

Ido	27-08-07 11:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13

כששותים אבקת חלבון לפני אימון מתי צריך לשתות אותה? קרוב לאימון? או שעה לפני האימון או משהו כזה?

חצי שעה לפני האימון

וארוחה אחרונה לפני האימון שעתיים וחצי עד 3..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:11.