ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   זה משנה על איזה צד אתם ישנים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18532)

Playa 05-09-07 18:11
זה משנה על איזה צד אתם ישנים?
 
חשבתי על העניין לאחרונה, זה משנה איך אתה נרדם בלילה? זאת אומרת
אני פעם אחת ישנתי כול הלילה על הבטן ועל החזה כביכול ובבוקר כביכול הרגשתי שהצורה שלו התעוותה קצת כי הוא היה לחוץ כול הלילה ולכן היה יותר שטוח , עושה לכם הגיון?
האם שינה בתנוחה שמפעילה לחץ על השרירים מעוותת אותו קצת?

דנדין 05-09-07 18:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
חשבתי על העניין לאחרונה, זה משנה איך אתה נרדם בלילה? זאת אומרת
אני פעם אחת ישנתי כול הלילה על הבטן ועל החזה כביכול ובבוקר כביכול הרגשתי שהצורה שלו התעוותה קצת כי הוא היה לחוץ כול הלילה ולכן היה יותר שטוח , עושה לכם הגיון?
האם שינה בתנוחה שמפעילה לחץ על השרירים מעוותת אותו קצת?

בחיים לא שמעתי על דבר שכזה...

TzachimmortaL 05-09-07 18:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Playa
חשבתי על העניין לאחרונה, זה משנה איך אתה נרדם בלילה? זאת אומרת
אני פעם אחת ישנתי כול הלילה על הבטן ועל החזה כביכול ובבוקר כביכול הרגשתי שהצורה שלו התעוותה קצת כי הוא היה לחוץ כול הלילה ולכן היה יותר שטוח , עושה לכם הגיון?
האם שינה בתנוחה שמפעילה לחץ על השרירים מעוותת אותו קצת?
חחחחחחחחחחחחח בואנה....
הגזמת, אין לי מילים.

Mr.Bazooka 05-09-07 18:21
חחח זה בגלל שבבוקר אתה קם במצב יבש ונוגע בחזה..
במהלך היום אתה צובר נוזלים

achtunG 05-09-07 18:23
גם אני חושב עלזה לפעמים תאמת :]

toxicity 05-09-07 19:11
יותר בריא לישון על הצד

bad boy 05-09-07 19:54
יותר בריא לישון על הצד אם רגליים מקופלות ומשהוא בין הרגליים כמו כריתת

Tamir H 05-09-07 21:48
כן תישן עליו והוא לא יגדל
.
.
.
.
.
חאלס שחררו קצת לא כל דבר משפיע אתם לא חייבים להיות פאנטים

NSH 05-09-07 22:08
על צד ימין למסה, על צד שמאל למחטבים

xZiPeR 05-09-07 22:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bad boy
יותר בריא לישון על הצד אם רגליים מקופלות ומשהוא בין הרגליים כמו כריתת
לא יודע עד כמה בריא זה, אבל זה הכיף כיף !!!! אין, אני לא יכול לישון בלי לחבק משהו בין הרגליים :)
[למרות שזה לא נשמע טוב XD]

mmaorc 05-09-07 22:48
אם אתה רוצה סיבולת-
14+ לילות על כל צד ולהחליף.
למסה-
5-14 לילות על כל צד ולהחליף.
לכוח-
עד 5 לילות על כל צד.

בין סט לסט מנוחה של 3 לילות שתישן על הגב.

פעם בכמה שבועות תעשה מנוחה כללית של שבוע בלי לישון כדי לא לעייף תשריר.

מתן18 05-09-07 23:28
חחחח

matanzikon 05-09-07 23:30
מה זה משנה במילא כל הלילה אתה זז אתה לא יכול להחליט על תנוחה קבועה

עקרב 06-09-07 03:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mmaorc
אם אתה רוצה סיבולת-
14+ לילות על כל צד ולהחליף.
למסה-
5-14 לילות על כל צד ולהחליף.
לכוח-
עד 5 לילות על כל צד.

בין סט לסט מנוחה של 3 לילות שתישן על הגב.

פעם בכמה שבועות תעשה מנוחה כללית של שבוע בלי לישון כדי לא לעייף תשריר.
חחחחחחחחחחחחחח מוניטין

Dino Psaras 06-09-07 07:48
אנשים פה נדפקו לגמרי :helpsmilie:

ThaiB0X 06-09-07 07:58
אתה יכול לתסף בSleepeaine לתוצאות מהירות יותר, אבל זה מסוכן

Danzig 06-09-07 11:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אתה יכול לתסף בSleepeaine לתוצאות מהירות יותר, אבל זה מסוכן
שמעתי על אנשים שהשתמשו, קמצו באמצע הלילה ופתאום הרגישו משותקים, ושהם קמו בבוקר כל השריר הפך לשומן.
יש להזהר מתופעות לוואי כאלה.

סוס_יאור 06-09-07 12:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
שמעתי על אנשים שהשתמשו, קמצו באמצע הלילה ופתאום הרגישו משותקים, ושהם קמו בבוקר כל השריר הפך לשומן.
יש להזהר מתופעות לוואי כאלה.
חחחחחחחחחחחחחחחח

מוניטין++

Logout 06-09-07 12:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bad boy
יותר בריא לישון על הצד אם רגליים מקופלות ומשהוא בין הרגליים כמו כריתת
אחי זה ליגה..קשה לי להירדם לא ככה.. :S

ran_z 06-09-07 12:50
http://img171.imageshack.us/img171/9797/manulra1.jpg


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:26.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ