ישראלבודי - כאבים במפשעה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - כאבים במפשעה (https://israelbody.com/showthread.php?t=18886)

abcnte

10-09-07 19:44

כאבים במפשעה

לפני חודש בערך התחלתי להאתמן במכון כושר,לפני שהייתי במכון לא הייתי עושה ספורט כלשהו בכלל בכלל - אף פעם. באותה תקופה החלו לי כאבים במפשעה בצד ימין, לא קישרתי בין זה לבין זה שהתחלתי להתאמן, אבל לאחר שאתמול מישהו אמר לי שאולי זה קשור, זה באמת נשמע די הגיוני, מה גם שאתמול אחרי שרצתי במכון 2 קילומטר שזה יותר ממה שאני רץ בדרך כלל הכאבים התחזקו עוד יותר, לאחר סיימתי את האימון. אז רציתי לשאול - יכול להיות שזה בגלל האימונים ? כי עדיין לא שמעתי ממישהו שממש מבין, אלא מסתם מישהו ששיער, ובכל אופן, איך אפשר להעביר את הכאב מישהו יודע?

Alon Big Guy

10-09-07 20:07

זה קרה כי הגוף לא רגיל לעומס הזה מבין.. אולי אתה כל פעם רצת חצי קילומטר ופתאום אתה מעמיס עליו 2 קילומטר של ריצה... שיש עומס גבוה על הגוף שהוא לא רגיל עליו כאילו שהוא לא התמודד איתו בעבר אז יום אוו יומיים לאחר מכן האיזור המסיים יכול להיות תפוס... ההית צריך גם לעשות מתיחות בסוף הריצה כדיי להקל על הכאב למוחורת

benwin21

10-09-07 22:14

אתה מרגיש את זה כל פעם שאתה הולך או גם שאתה יושב??? לי גם היה תדבר הזה זה פשוט נוראי.

2 אפשרויות
1.יש לך דלקת
2.בגלל הגב התחתון(עומס יתר)

לי זה היה בגלל הגב התחתון אז הלכתי לרפלקסולוגית ששיחררה לי את זה והורדתי את הווליום של אימוני גב תחתון(במשקלים)

abcnte

10-09-07 23:06

גם שאני יושב ..

abcnte

12-09-07 15:45

הא תגידו, אני יכול להמשיך להתאמן גם אם זה עדיין קצת כואב?
כי זה כבר שבועיים ככה בערך..

bad boy

12-09-07 22:51

יכול להיות קילה?

barco

12-09-07 22:56

גם לי היה..
זה כאבים נוראים עדין מדי פעם יש לי.. לא בדקתי את זה לעומק

Elevation

13-09-07 02:16

הרניה מישהו?

abcnte

13-09-07 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

הרניה מישהו?

יש איזה סימנים להרניה\קילה? (זה אותו דבר נכון?)
הא וראיתי אנשים פה שרשמו שהיה להם את זה וזה ממש כאב להם, אז יש לציין שלי זה לא כואב ממש, יותר מכיוון של מורגש, אבל אני לא סובל מזה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:27.