ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   משקאות ספורט (https://israelbody.com/showthread.php?t=19063)

GEVER 13-09-07 15:11
משקאות ספורט
 
שמעתי שיש משקאות ספורט משקאות איזוטוניים אם אני לא טועה מישהו יכול להסביר לי ממה הם עשויים ולמה הם משמשים?

franz ferdinand 13-09-07 15:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי GEVER
שמעתי שיש משקאות ספורט משקאות איזוטוניים אם אני לא טועה מישהו יכול להסביר לי ממה הם עשויים ולמה הם משמשים?
אם כך,
איזוטוני- לחץ אוסמטי שווה. כלומר, בזמן פעילות גופנית, מאבד הגוף נוזלים ומלחים רבים בזיעה (אוסמוזה). משקה איזוטוני כולל נוזלים-על מנת לפצות על הנוזלים שאבדו בזיעה, מלחים- על מנת להשוות את הלחץ האוסמטי בתאים שאיבדו מלח בזיעה, סוכרים- על מנת להעלות את רמות הגלוקוז בדם, ולספק אנרגיה במהירות לתאים המותשים.
ד"א, קנייה של משקאות איזוטוניים (איזוסטר, גטורייד) לפי דעתי היא בזבוז כסף. אתה יכול להכין משקה איזוטוני בעצמך, קח תרכיז כלשהו, תוסיף מים, תוסיף כפית מלח, והרי לך משקה איזוטוני למהדרין.

GEVER 13-09-07 16:35
משקה איזוטוני חיוני להתקדמות במשקלים?

trx--->sus 13-09-07 16:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
משקה איזוטוני חיוני להתקדמות במשקלים?
לא חושב אני חושב שכדור קפאין יהיה הרבה יעיל

GEVER 13-09-07 19:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
לא חושב אני חושב שכדור קפאין יהיה הרבה יעיל
מה כמות הקפאין בכדור כזה לעומת כוסות קפה?

Elevation 13-09-07 21:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי franz ferdinand
אם כך,
איזוטוני- לחץ אוסמטי שווה. כלומר, בזמן פעילות גופנית, מאבד הגוף נוזלים ומלחים רבים בזיעה (אוסמוזה). משקה איזוטוני כולל נוזלים-על מנת לפצות על הנוזלים שאבדו בזיעה, מלחים- על מנת להשוות את הלחץ האוסמטי בתאים שאיבדו מלח בזיעה, סוכרים- על מנת להעלות את רמות הגלוקוז בדם, ולספק אנרגיה במהירות לתאים המותשים.
ד"א, קנייה של משקאות איזוטוניים (איזוסטר, גטורייד) לפי דעתי היא בזבוז כסף. אתה יכול להכין משקה איזוטוני בעצמך, קח תרכיז כלשהו, תוסיף מים, תוסיף כפית מלח, והרי לך משקה איזוטוני למהדרין.

מזה לא.

זה אכן ביזבוז כסף, אבל זה לא הדרך To home made one...

franz ferdinand 13-09-07 21:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Elevation
מזה לא.

זה אכן ביזבוז כסף, אבל זה לא הדרך To home made one...
כמובן שדיברתי בכלליות, אך עדיין אתה מוזמן לפרט עוד....

trx--->sus 13-09-07 21:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
מה כמות הקפאין בכדור כזה לעומת כוסות קפה?
אני חושב שכדור קפאין שווה ל בערך 4 כוסות קפה שחור (4 כפות גדושות של קפה)

GEVER 14-09-07 10:36
חחח בטח אחרי כדור כזה אתה מתאמן כמו מלך.
דרך אגב איפה קונים כדור קפאין וכמה זה עולה?

ואן דאם 14-09-07 10:41
מה אתה צריך כדור קפאין שתה כוס קפה 45 דקות לפני האימון יעורר אותך יופי...

GEVER 14-09-07 13:34
אני יקח איזה רדבול או משהו נראה לי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:50.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ