ישראלבודי - חדש פה בקשר ל6 ארוחות ביום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חדש פה בקשר ל6 ארוחות ביום (https://israelbody.com/showthread.php?t=19306)

deluXe-

16-09-07 19:46

חדש פה בקשר ל6 ארוחות ביום

שלום אנשים
אני חדש פה, בכל מקרה רציתי לשאול בקשר ל6 ארוחות קטנות ביום
מישהו יכול בקטנה להגיד לי מה זה ארוחה כזאת ? קורנפלקס נחשב מה להוסיף לזה ? בצהריים מה לאכול ?
יאללה תעזרו לי אני חדש פה
תודה

barak

16-09-07 20:10

כל ארוחה 2 מאמרים בנושא תזונה כפחמימות, מאמר אחד בנושא אימונים כחלבון ועוד איזה מאמר באיזה נושא שבא לך כשומן

deluXe-

16-09-07 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barak

כל ארוחה 2 מאמרים בנושא תזונה כפחמימות, מאמר אחד בנושא אימונים כחלבון ועוד איזה מאמר באיזה נושא שבא לך כשומן

אני יודע ראיתי
בכל מקרה חיטוב פחות או יותר
איזה סוג של ארוחות
כמו שאמרתי קורנפלקס עם חלב נחשב ארוחה אחת ? כאילו בוקר ?
מה אלה ?

מתאמן חדש

17-09-07 00:07

קרונפלקס זה אוכל:mellow:

Ido	17-09-07 00:36

קצת פרטים..
חיטוב? עליה במסה?

deluXe-

17-09-07 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ido

קצת פרטים..
חיטוב? עליה במסה?

אמרתי חיטוב..
וקורנפלקס אני יודע ארוחת בוקר :D
תעזרו לי ^_^

trx--->sus

17-09-07 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deluXe-

אמרתי חיטוב..
וקורנפלקס אני יודע ארוחת בוקר :D
תעזרו לי ^_^

מה זה תעזרו לי? עצלנות כזאת לא תוביל לשון מקום תקרא מאמרי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:10.