ישראלבודי - קשה לי לשתות את הקראטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קשה לי לשתות את הקראטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=19526)

dor_dru

19-09-07 18:17

קשה לי לשתות את הקראטין

אני מתחיל עם קראטין
5 גרם בבוקר
5 גרם לפני ואחרי אימון
אחרי אימון אני מערבב את זה בשייק חלבון אז זה בסדר
בפעמיים לפני זה פשוט קשה אני מערבב , זה פשוט כמו חול והטעם רע
יש רעיונות?
אגב כמה זמן לוקח לנוזלים להעלם אחרי שהם מצטברים?

Bodybuilder

19-09-07 18:18

תערבב ושתה מהר,לא מבין מה הבעיה ?

toxicity

19-09-07 18:24

תערבב עם פטל או שטויות כאלה

dor_dru

19-09-07 18:32

סבבה פטל זה טוב ....לא הייתי בטוח שזה בסדר לערבב את זה כל כך גם עם החלבון
ולגבי הספיחת נוזלים משהו יודע כמה זמן לוקח לנוזלים להעלם?

toxicity

19-09-07 18:37

שבוע~

Moshe

19-09-07 19:48

למה 15 גרם קריאטין ביום מספיק גם 5 אם בא לך בשביל ההרגשה הטובה קח 10

dor_dru

19-09-07 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

למה 15 גרם קריאטין ביום מספיק גם 5 אם בא לך בשביל ההרגשה הטובה קח 10

אני ממש בהתחלה של התוסף הזה והבנתי שבהתחלה זו הצורת שימוש
5 גרם זו כוס אחת ביום . לפני או אחרי אימון?

Bodybuilder

19-09-07 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

למה 15 גרם קריאטין ביום מספיק גם 5 אם בא לך בשביל ההרגשה הטובה קח 10

הרגשה ה מה ??????

איך לעזאזעל אתם מרגישים את הקריאטין http://www.israelbody.com/images/icons/icon10.gif גם אם זה CEE או MONO
איזה נוזלים בליאט ?!?:closedeyes:

Moshe

20-09-07 07:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

יש אנשים שמרגישים ויש שלא , אינדבידואלי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:26.