ישראלבודי - pefrect whey

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - pefrect whey (https://israelbody.com/showthread.php?t=20025)

dietman

26-09-07 15:38

pefrect whey

השאלה שלי היא פשוט האם אפשר להכין את אה Perfect Whey
ולשתות את זה אחרי שעה ככה אחרי שאני מתאמן בחדר כושר
למה בדרך כלל שאני חוזר מחדר כושר עובר איזה 20 דקות
ואומרים לשתות את זה ישר לא?
אז אפשר או לא

trhetrhe

26-09-07 15:43

אתה מכין את זה עם מים? אם כן, קח את האבקה ואחרי האימון שים מים מהקולר או משהו!
ובקשר לשאלה השנייה, היו מחקרים שהוכיחו שאפשר לקחת את החלבונים והפחמימות גם 40-50 דק' אחרי האימון וזה בסדר גמור!

dietman

26-09-07 15:45

זה הבעיה אני מכין עם זה עם כוס מים + 2 תמרים שחורים
זה אומר שצריך גם מערבל וזה בעיה לקחת לחדר כושר P:

Ilan-V

26-09-07 15:47

מה הבעיה כך תה אבקה איתך בתוך השייקר אחרי האימון תמלה מים תשקשק ותאכל תה מרים וזהו תיהיה בריא.

toxicity

26-09-07 16:38

כן אפשר זה בסדר גמור להכין בבית אפילו עם חלב ולקחת למכון

Ronush

26-09-07 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dietman

זה הבעיה אני מכין עם זה עם כוס מים + 2 תמרים שחורים
זה אומר שצריך גם מערבל וזה בעיה לקחת לחדר כושר P:

כמה אתה שוקל/גובה ?

Tal67

26-09-07 17:13

Ronush,
מה אכפת לך?

dietman ,
שים את האבקה בשייקר, מלא מים בחד"כ ותשתה.
ואת התמרים תאכל בשלמותם.

Ronush

26-09-07 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tal67

Ronush,
מה אכפת לך?

dietman ,
שים את האבקה בשייקר, מלא מים בחד"כ ותשתה.
ואת התמרים תאכל בשלמותם.

זה לא אכפת לי, אבל אני רוצה לעזור, אולי 2 תמרים זה מעט בשבילו.

הכי קל להגיד שים אבקה במים ותאכל תמרים מבלי כמויות.

dietman

27-09-07 01:19

בן 18

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:49.