ישראלבודי - מה היחס שאתם עושים בין אבקת החלבון לנוזל?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה היחס שאתם עושים בין אבקת החלבון לנוזל? (https://israelbody.com/showthread.php?t=20135)

NSH1	27-09-07 19:29

מה היחס שאתם עושים בין אבקת החלבון לנוזל?

אני עושה ככה -
על 32 גרם אבקה [סקופ] אני מוזג 2 כוסות חלב [400 מ"ל]
יוצא לי די דליל.

איך שלכם? יוצא קרם כזה סמיך או משהו אחר? ואיך היחס.
דרך אגב יצא מוקצ'נו לצ'מפיוןץ לאדע אם אני מחדש.

maya	27-09-07 19:37

תשים לפי הטעם כול אחד איך שהוא אוהב אני שמה 300 מ"ל לפעמים יותר במתיקות

DaRK-LiGH7

27-09-07 19:41

מאיה? את חטובה או שרירית?

NSH1	27-09-07 20:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

לפעמים יותר במתיקות

מה הכוונה?

toxicity

27-09-07 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DaRK-LiGH7

מאיה? את חטובה או שרירית?

איזה שאלה מטומטמת
עריכה:
ואת השייק חלבון אני עושה סקופ אופטימום + 120 גרם סוכר ענבים + 350 מ"ל חלב
וגיינר אני עושה 2 סקופים MRM + 350 מ"ל חלב + 200 מ"ל מים

P-a-n-1-c

27-09-07 20:30

1 סקופ חלבון + 1.5 סקופ סוכר ענבים עם בערך 700 מ"ל מים

tomerA

27-09-07 21:20

סקופ חלבון+כוס מים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:14.