ישראלבודי - המתכון של ד"ר ספרא

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - המתכון של ד"ר ספרא (https://israelbody.com/showthread.php?t=20529)

tomerA

02-10-07 11:15

המתכון של ד"ר ספרא

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2931367,00.html

נראה לי יכול לעזור לכל המחטבים פה, פשוט לאכול המון סיבים

Moshe

02-10-07 12:02

דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים

Sugarzaza

02-10-07 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים

5 כפות של תערובת עתירת סיבים בבוקר לא ישפיעו יותר מדי על הספיגה.

Moshe

02-10-07 14:32

לא קראתי את הכתבה דיברתי בכלליות , וזה תלוי כמה גרם סיבים יש בכל העניין.
זה גם מונע מהסידן להיספג

tomerA

02-10-07 19:39

כמה זה הרבה סיבים למישהו ששוקל 85 קילו?

maya	02-10-07 20:54

ההמלצה לא ליצרוך יותר מ 25-30 גרם סיבים ביום

r0y	02-10-07 21:15

כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג?

Mazoz3

02-10-07 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג?

8.5 ~

tomerA

03-10-07 10:55

האם אני יכול לצרוך סיבים בצורה ישירה כדי להפחית את תחושת הרעב?

Moshe

03-10-07 11:27

כן יש מקלות בחנויות הטבע השונות , זה לא טעים במיוחד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:03.