ישראלבודי - Fbw פעמיים בשבוע.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Fbw פעמיים בשבוע. (https://israelbody.com/showthread.php?t=20771)

tomerA

04-10-07 21:03

Fbw פעמיים בשבוע.

איזה ווליום אתם מציעים לי לשריר גדול וקטן לfbw פעמיים בשבוע?
חשבתי על 7 גדול 5 קטן.

look	04-10-07 21:08

יצא לך מלא 7 סטים לגדול ו5 לקטן..
41 סטים..
(גדול: חזה, גב, בטן ורגליים, קטן: יד קדמית, יד אחורית, כתף ואמות..)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:38.