תפריט מסה
8:00
לחם עינן רגיל 2 פרוסות גבינה לבנה 5 אחוז שומן – 35 גרם עגבניה 10:15 2 פרוסות לחם עינן רגיל עם קוט'ג 3 אחוז 12:00 תפוח עץ ירוק 10 גרם שקדים 13:30 אורז/ספגטי/פירה 250 גרם חזה עוף 120 גרם כף טחינה ירק 17:00 טונה במים בננה/תפוח/ 5 תמרים 18:15 ביצה קשה 2 תפוחי אדמה יפים לחם עינן 2 פרוסות עם קוט'ג/גבינה לבנה/לבנה עגבניה ומלפפון כף וחצי שמן זית 20:30 קרונפלקס 60 גרם (קערית טובה) עם חלב 200 גרם 22:00 יוגורט bio 200 גרם , חופן שקדים סה'כ: 2170 קלוריות, שומן 60, 130 חלבון, 250 פחממות נתונים: גיל - 15 משקל - 55 גובה- 1.62 מה אתם אומרים? |
תוסיף עוד קצת ירקות , סה"כ נראה טוב
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ