ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה לגבי פטישים (https://israelbody.com/showthread.php?t=21010)

gania13 07-10-07 20:00

שאלה לגבי פטישים
 
אהלן
יש לי שאלה, בשביל מה טוב לעשות פטישים לבייספס? על מה זה עובד שכפיפה רגילה לא עובדת?

zrizi 07-10-07 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13
אהלן
יש לי שאלה, בשביל מה טוב לעשות פטישים לבייספס? על מה זה עובד שכפיפה רגילה לא עובדת?

כופפי המרפק הם 3 שרירים הבייספס הברכיאליס והברכיורדאליס.
השריר העיקרי שעובד בכפיפה במרפק תלוי במנח כף היד.
בסופינציה השריר העיקרי יהיה הבייספס ובמיד פזישן הברכיורדאליס. הברכיאליס יעבוד בלי קשר למנח כף היד.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:31.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ