ישראלבודי - כתבה בynet, יש גבול לשטויות?????

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כתבה בynet, יש גבול לשטויות????? (https://israelbody.com/showthread.php?t=21379)

bigwave1

11-10-07 19:52

כתבה בynet, יש גבול לשטויות?????

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3457161,00.html

איך לא להשמין? לא לאכול בלילה! גאון מי שרשם את זה
פירות בחיטוב? משום מה לא נשמע לי ממש טוב.

Vin diesel

11-10-07 19:54

ביגלל החרא הזה הספורט בארץ לא יזוז לשום מקום גם עוד 10 שנה.

Moshe

11-10-07 20:00

לא אמרו שום דבר שהוא לא נכון , הם התייחסו ללא אכילה בלילה כשליטה עצמית כי רוב האנשים שבאים הביתה מהעבודה דיי משועממים ומתחילים לבלוס לכן ההכוונה שם הייתה מדוייקת ונכונה.
לגבי הפירות בחיטוב , לא רק שזה מומלץ זה אפילו חיוני 2-3 מנות פרי בתפריט יהיו יופי טופי

Frailty

11-10-07 20:12

"רוצים דוגמה? 453 גרם שומן שווים 500 קלוריות"
הם רציניים?

Ido	11-10-07 20:12

מה השפעת פה ישר להגיד כל דבר לא נכון??

כמו שמשה אמר אין פה שום דבר לא נכון.. זו רק המלצה

LTP	11-10-07 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigwave1

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
לפי מה שאני זוכר מהמאמר זה שפירות וירקות מגבירים את המטבוליזם.. אולי יש בזה פחמימות אבל זה עדיין מאוד ממולמץ בחיטוב..

Moshe

11-10-07 20:20

לא הייתי קורא לזה מגביר את המטבוליזם הייתי קורא לזה השפעה אנרגתית חיובית לגוף בשל הסיבים התזונתיים אשר אינם/בקושי רב מתעכלים בגוף וצורכים אנרגיה נוספת

YONI	11-10-07 20:26

המאמרים האלה ב Ynet טובים לאלה שלא מבינים בגרוש בתזונה
מי שמקפיד ויודע מה לעשות ומתי בשבילו זה שטויות ואם הוא יבצע את זה אז הוא רק יילך אחורה
ולמי שאין מושג זה עולם ומלואו
כל פעם אותם ויכוחים

ThaiB0X

11-10-07 20:59

"רוצים דוגמה? 453 גרם שומן שווים 500 קלוריות"

Wtf !?!?!??!

LTP	11-10-07 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

סבבה אחי.. תודה על התיקון

bigwave1

11-10-07 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

משה ,ציטוט שלך:

"אני אביא לך הסבר מייבש במיוחד , תגיד לו שאתה שורף ביום כ2000 קלוריות במנוחה בלי לעשות שום פעילות , ואתה הולך ואוכל במשך כל היום שלך כ200 גרם שומן נקי ושום דבר לא יותר מזה או פחות מזה , מחישוב קל נובע ש200 גרם שומן הינם 1800 קלוריות מהתפריט שלך , אם שרפת במנוחה בלי לעשות כל פעילות מיוחדת כ2000 קלוריות , יש לך גירעון של 200 קלוריות ביום , אז איך תשמין?"

אני מסכים איתך, יורדים במשקל כאשר אוכלים במאזן קלורי שלילי, לכן לא לאכול בלילה זה דבר טיפשי, כי בדיוק כמו שאמרת אפשר לאכול רק בלילה! ורק שומן! ועדיין לרזות! (אם אתה במאזן קלורי שלילי)

Mosho

11-10-07 23:42

ארוחות ליליות לפני השינה לא מומלצות מסיבות אחרות לגמרי. אני חושב (קראתי את זה לפני שנים) שכאשר מערכת העיכול פועלת בשינה, מערכת החיסון בהילוך נמוך והגוף לא מספיק להתנקות מהחיידקים שנצברו במשך היום. כמובן שיש פלוסים לארוחות מסוימות בלילה.

bigwave1

11-10-07 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mosho

כן אבל זה לא מה שיגרום להשמנה, בניגוד למה שYNET כתבו בכתבה.

ויש אנשים שגם מאמינים לזה, יש לי חבר שמשעה 8 לא אוכל כי לאכול בלילה זה משמין!!! לך תסביר לו שגם הוא יאכל פיל בבוקר ויפסיק לאכול בשעה 4 בצהריים הוא ישמין.

Moshe

12-10-07 09:39

אבל Ynet לא רשמו שזה מה שיגרום להשמנה , שוב , מדובר שם לאנשים שאין להם שליטה עצמית ורוצים לרזות , אם לסתום את הפה לאחר 7 בערב זה הפתירון אז זה יהיה הפיתרון.
סתם בשביל הקטע הסטטיסטי , רוב האנשים מעל גיל 30 שכבר דיי מסודרים בחיים שלהם , כל האלה שמשמינים , משמינים רק בגלל ארוחות לילה ושוב הסיבה שהם באים הביתה מהעבודה אין להם מה לעשות הם טוחנים

Sugarzaza

12-10-07 10:09

הרמב"ם אומר בבוקר אכול כמו מלך, בצהריים כמו אזרח ובערב תן את האוכל לאויבך.

לא קשור לכלום, סתם התחשק לי

ZoonD

12-10-07 12:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

הרמב"ם אומר בבוקר אכול כמו מלך, בצהריים כמו אזרח ובערב תן את האוכל לאויבך.

לא קשור לכלום, סתם התחשק לי

מת על החוכמה שלו ... אם הוא היה חיי היום
ההיתי ממליץ לו להשתלב עם גיל במקצוע :book:

Ronush

12-10-07 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigwave1

כתבה נחמד מאוד!, מה רע בה?

הם מתכוונים שבלילה לא לנשנש כל מיני שטויות(סוכרים) למינהם.

Moshe

12-10-07 13:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoond

מת על החוכמה שלו ... אם הוא היה חיי היום
ההיתי ממליץ לו להשתלב עם גיל במקצוע :book:

להזכיר את הרמב"ם וגיל באותו משפט זו העלבה

bigwave1

12-10-07 14:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

להזכיר את הרמב"ם וגיל באותו משפט זו העלבה

העלבה לגיל? :-)

trx--->sus

12-10-07 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

"רוצים דוגמה? 453 גרם שומן שווים 500 קלוריות"

Wtf !?!?!??!

אם יתכוונו שאם הרגעון הקלורי שלך הוא 500 קלוריות באמצעות תזונה מתאימה ופעילות גופנית אז תורידו 453 גרם שומן מהגוף בשבוע ידוע שמספרים זה אינדבידואלי לכל אחד וחאד אבל לפי הנוסאוחת זה יוצא פחות או יותר ככה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:39.