ישראלבודי - 4 תרגילים 3 סטים או 3 תרגילים 4 סטים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - 4 תרגילים 3 סטים או 3 תרגילים 4 סטים (https://israelbody.com/showthread.php?t=21407)

פומה	12-10-07 05:57

4 תרגילים 3 סטים או 3 תרגילים 4 סטים

אני מעוניין לגוון בתרגילים של שריר גדול ולעשות 4 תרגילים 3 סטים כל אחד
רציתי לדעת עם 3 סטים מספיקים לכל תרגיל במקום 4 סטים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:36.