ישראלבודי - מנוחה בab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מנוחה בab (https://israelbody.com/showthread.php?t=22797)

dor_dru

30-10-07 17:19

מנוחה בab

abxabxa
ביום השביעי ה-a
מיותר אפשר לתת עוד יום מנוחה
abxabxx
ואז חוזר חלילה
הוא לעשות את האימון a אחרי המנוחה של היום

ZoonD

30-10-07 17:25

תלוי... מהו האימון A שלך ?
איך חילקת את זה ?

alpha

30-10-07 17:26

AB עושים בדרך כלל: ABxABxx.
4 אימונים בשבוע.

!Demon!

30-10-07 18:45

שני אימוני A ברצף?
עזוב אותך שטויות , תעשה Abxabxx..

dor_dru

30-10-07 18:46

אוקי Abxabxx..
תודה על העזרה

Danzig

30-10-07 20:21

תקח את שני ימי המנוחה, לא יזיק בכלל ואפילו יועיל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:16.