|
שווארמה
כמה אחוז שומן יש בבשר של השווארמה שקונים בחוץ בד"כ ?
|
מה זה משנה?
בחיטוב בכל מקרה שווארמה זה בגדר צ'יט במסה מי סופר צ'יטים ? |
ציטוט:
|
שמע אתה לא יכול לדעת, בכח מקום זה אחרת, יש מקומות שמוסיפים יותר שומן לשיח ויש כאלה שפחות...
|
ציטוט:
אין לי דבר כזה "צ'יט" ... אני רוב הזמן אוכל טוב ... כל יום שומר על בערך 3~ גרם חלבון לקילו (אניודע שזה יחסית הרבה הכליות לא מתלוננות בינתיים).. וחוץ מזה מגיע לבערך 4000 קלוריות ... אין לי תפריט מסוים .. פשוט עולה במאסה ואם לא עולה אז מוסיף עוד קלוריות ... בכל מקרה ... שווארמה זה נחשב בשבילי אפשרות לארוחה טובה ואפילו על בסיס די קבוע (פעמיים שלוש בשבוע שווארמה בלאפה)... אז כדי להחשיב את זה כחלק מהתזונה שלי אני רוצה לדעת בערך מה הערכים של הבשר של השווארמה ... נראה לכם סביבות ה10 אחוז שומן בשווארמה הודו ? לדעתי יכול להיות אפילו פחות לא ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
thaibox איפה אתה מתאמן?
|
במרפסת שלי
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הייי היי קצת סטינו מהנושא לא?! :ohmy:
קיצ'ר אפחד לא יכול להעריך את אחוז השומן בשווארמה הודו ? לפחות טווח שנראה לכם הגיוני ... |
בין 10 ל25 אחוז חח זה נשמע לי הגיוני ויש מקומות ש10 ויש כאלה שדוחפים רצועות שומן יותר מחצי מהשוארמה כדי לחסוך זה תלוי
|
אני אכלתי שווארמה בשק"מ של הבסיס שהיא קצת פחות משומנת שמה...
|
אתה מתכוון לאכול שווארמה על בסיס שבוע 2 עד 3 ?
זה לא בריא בכלל כל השמן שיש בזה וסתם הרבה קלוריות |
לפי דעתי פעם בשבוע אם אתה במאסה שווארמה בלאפה זה הדבר... חומוס צ'יפס סלט.... אולי תוותר על צ'יפס העיקר השווארמה למרות שצ'יפס זה חובה...
הקיצר מה שהכי חשוב שזה אתה נהנה... בתיאבון... |
ציטוט:
4000 כולל גיינר ?? |
ציטוט:
במקום גיינר אני שם תמרים בננות פקאנים אגוזים דבש ש"ש+אבקת חלבון בבלנדר ויוצא פי אלף יותר טעים |
ציטוט:
אתה חייב לעלות את התפריט שלך..... תעלה אותו נתרשם... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ