|
אוקי אז בלי יותר מידי דיבורים... מטר 80 98 קילו
43 בייספ |
נראה די גדול. אחוז שומן די גבוה... על כמה אתה עודמ כיום?
לדעתי אתה צריך חיטוב בקרוב, מעניין איך תראה בסופו. ימניאק מה אתה מראה לנו ת'מפשעות השעירות שלך <_< :cry: אה, וממה שנראה, הרגליים שלך די קטנות כלפי פלג גוף עליון! בהצלחה בהמשך! נ.ב זה שאתה נראה גדול לא נותן לך את הזכות לרדת על מי שלא כזה.!! |
בתמונה של הדאבל פיספס או איך שאתם לא קוראים לזה אתה נראה טוב.
מותניים קצת רחבות. יש הרבה מסה, חזה לא רואים בתמונות. |
למרות הזוית הלא נכונה די נחמד. אבל אם אתה בעצמך אומר "אגב הזווית של התמונות לא כל כך טובה מכיון שהן נלקחו בישיבה..מה שהרס טוטאלית את הכתפיים והבייספ" אז תעשה תמונות חדשות.
חבל....הגוף שלך בטח נראה הרבה יותר טוב ממה שרואים.... ;) |
ידעתי שזה אתה דוקאטי! היתה לי תחושה אמרתי את זה לגולן לפני מספר ימים, מקווה ששקיבלת את מה שאמרתי לך בקשר ללכלך על אנשים ששמים תמונות, באותו מצב גם מי שרשם לך לכלוך מחקתי לו את התגובה.
בכל אופן לביקורת, הצדדים החזקים שלך זה הידיים ואיזור הטרפזים גם האמצעי שבדרך כלל לא בולט כל כך אצל אנשים וגם העליון,הרגליים ניראות בעלות מאסה אם כי זה איזור שבו משמינים ולכן רק בחיטוב נוכל לראות את התוצאה האמיתית מה עוד שלא רואים אותם בתמונה רק את החלק ממש עליון של הירך. מה שלא אהבתי זה את החזה ואת הבטן שזה חלק גדול מהפרונט, אני מניח שאתה צריך להוריד שם הרבה שומן ככה זה ניראה ואז אולי יראו את השרירים יותר טוב, זה החלק שבו חסר לך גם מאסה יחסית לאחרים. בגלל שאתה בסייקל התמונות אולי לא משקפות את המצב האמיתי כיון שעוד לא ירדו לך הנוזלים, למרות שלא ניראה שעלית הרבה בנוזלים זה ניראה יותר אחוזי שומן גבוהים מאשר התנפחות של אגירת נוזלים. תחכה איזה חודש אחרי ותעדכן בכמה ירדת במשקל. |
תודה על תגובתך עומרי ושירבו כמותה
אין על תגובה בונה ;) |
ציטוט:
|
מה קרה.?
מישו בלע תלשון? :lol: |
תמונות נחמדות יש מסה :[] אבל אתה שעיר! אחושרמוטה :D :D :D
|
ידים וטרפזים נחמדים לא משה מיוחד
גב ן כם נחמד החזה פשוט עלוב והכתפיים נראות גם עלובות להתחרות ברמה כזאת לא הייתי מציע אולי רק בשביל הניסייון.... ויחסית ךשנה וחצי לש אימון אתה נרא הרגיל לא משהו מיוחד... |
יניב אתה כנראה מישו שמכין לתחרויות אהבתי את הדיעה הבונה שלך :ph34r:
נתראה ב IFBB |
ציטוט:
|
וואלה מעניין איך רק השחיפים מגיבים לא לעניין ובקנאות..
הרציניים כמו נוי ועומרי ועוד כמה עונים כמו שצריך.. -------------------------------------------------------------------------------------- אמרתי בלי קללות VIC89, להגיד שהכתפיים לא משהו אפשר, זה ביקורת בונה כמו שאני אמרתי מה טוב ומה פחות טוב, להגיד שחיף זה עלבון וקללה. אם אתם רוצים שזה יהיה פה ויכוח בין הפורומים אני נועל את זה וחבל. |
אתה תראה טוב יותר אם תעשה חיטוב עצבני , לא חובבני, ותהיה נגיד על 82 קילו.
דרך אגב אתה רוצה להתחרות ב-NABA או IFBB? ומי מכין אותך בכלל? אתה צריך מישהו מקצועי יש הרבה דברים כמו ייבוש,העמסת פחימות, ויש מספר שלבים בדיאטה לפני התחרות , לעשות את זה לבד התוצאה לא תהיה טובה רואים טוב מאוד מי בא מוכן ומי לא. |
עומרי יש לי מי שיכין אותי
|
ציטוט:
קודם כל הנוזלים ירדו לו...וזה לא 2-3 קילו..זה הרבה נוזלים.. ואחרי זה חיטוב למשו כמו 6 אחוז או פחות.. אין מצב להיות על 82 לדעתי *עריכה- הוא שוקל 98..לא ידעתי חח יש מצב דווקא |
יניב ועוז...
תודה על תגובתכם...רק חבל שאני פי 2 מכם ;) ברוח טובה |
אי אפשר לדעת כרגע, בוא נגיד על המשקל הזה הוא בערך 16 אחוז שומן? הוא צריך להוריד 10 אחוז שומן, 10 אחוז רק שומן זה יורד ל-88 קילו,עוד ירדו איזה 3 קילו נוזלים אחרי הסייקל זה יהיה 84 ככה,עוד ייבוש נוזלים ומים שיורדים בעקבות החיטוב ודלול גליקוגן זה 5 קילו ככה אולי יותר אין לי מושג כמה זה בדיוק הייבוש של התחרות אבל סביר להניח שבשביל להיות במצב טוב על הבמה אחרי כל החישובים האלה זה יהיה 78-80 קילו.
|
מעצבן אותי שכל השחיפים מתעוררים פתאום ואומרים מסה נחמד כשאנשים מפרסמים תמונות על 52 קילו הם מקבלים תגובות יותר טובות
לדעתי הכל קנאות |
אוקי תשמע הידיים נראות עשר, ממש טובות החזה והגב לפי דעתי פחות הרבה פחות.
הטרפז גם נראה חבל על הזמן והכתפיים מפגרות מאחור |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ