|
יש חיטוב , ויש מסה. אבל...
היייתי רוצה לדעת איך מגיעים למצב כמו של השחקן הבא -
http://www.cbs.com/specials/dead_wil...n_lapaglia.jpg הוא מחוטב עד הגיהנום ויש לו מסה ממש נכבדת (והכי חשוב) - הוא לא ענק מפחיד ניראה כמו איזה HULK אז רציתי לדעת אולי המבינים פה יודעים בערך איך מגיעים לתוצאות כאלה? תודה רבה ויום טוב |
ציטוט:
|
זה לא ברור? דופקים מאסה עצבנית, ומחטבים.
אם לא הגעת ליעד, עוד פעם דופקים מאסה וחיטוב. ככה זה.. |
לוקחים מזרק פעמיים בשבוע 12 שבועות עוד 3-4 שבועות ניקוי וואללה הגעת.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל אחד יכול לאהוב מה שהוא רוצה, מי שאוהב להיראות כמו Hulk שיהנה, אני אישית לא רצה
|
ציטוט:
|
להגיע למצב כמו שלו,זה לא בין לילה,זה הרבה עבודה והשקעה.
|
חטוב אש ?
כנראה לי ראית חיטוב מימך ! ממה שאפשר לראות יש לו משהו שם מתחת לחולצה .. בעקרון זה אותו תהליך של מסה וחיטוב רק תקופת המסה הרבה יותר קצרה .. וזהו הכל תלוי במסה החיטוב הוא גימור |
חחח זה פרנק פרקר משבעה ימים :)
העליתי לפה פעם תמונה שלו... יד בערך 42 על 8 אחוז שומן, נראה באמת מצויין. ולתשובה לשאלה שלך זה גנטיקה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ