|
ארובי בחיטוב - איבוד מאסה
כשמחטבים ורוצים איבוד שריר מנמלי איזה אופציה עדיפה
א.בסיום כל אימון משקולות אימון 30 דקות ארובי ב.ארובי 3 פעמים בשבוע בימים שלא מתאמנים ג.ארובי אחרי אימון משקולות וגם בלי כלומר א+ב ד.להרזות לאט לאט בלי ארובי אך עם יותר שריר אחרי הבילבול מוח הזה השאלה האם הארובי מפרק יותר מאסת שריר מאשר חיטוב בלי ארובי? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ