ישראלבודי - היי חברים מחפש תרגילים עם הסבר ותמונות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - היי חברים מחפש תרגילים עם הסבר ותמונות (https://israelbody.com/showthread.php?t=23700)

רונן לוי

12-11-07 14:33

היי חברים מחפש תרגילים עם הסבר ותמונות

יש לי 2 משקולות ומשקולת גדולה עם מוט ארוך

מחפש תרגילים עם הסברים ותמונות

אשמח לקבל עזרה

תודה

- Idan -

12-11-07 16:24

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בצד ימין אתה לוחץ על השריר הרצוי, ובתפריט שנפתח לך, כל התרגילים שנמצאים תחת השם Barbell (מוט) ו- Dumbbell (משקולת יד) רלוונטיים אליך.

רונן לוי

20-11-07 15:20

חח זה מסובך :)

יש משהו אחר ?

רונן לוי

20-11-07 20:39

????

רונן לוי

22-11-07 01:47

?\??

xZiPeR

22-11-07 03:42

מה עוד אתה רוצה ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:16.