|
כמה סטים צריך בערך לכול שריר בתוכנית ab??????
............
|
9סטים לגדול ו 6 לקטן אבל אתה תמיד יכול להסיף ולהוריד לפי ההרגשה שלך
|
ב-ab 9-10 גדול ויש כאלה שעושים לקטן 5-6 אני אישית הייתי הולך על 4 זה הקלאסה..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ