|
חדש פה| תמונות
http://img255.imageshack.us/my.php?i...2096684nw9.jpg
http://img523.imageshack.us/my.php?image=11gb6.jpg טוב זה המצב שלי כרגע.. חשוב לציין שאף פעם לא ממש התאמנתי או שמרתי תזונה. בזמן האחרון קראתי בנושא קצת מאמרים בנושא וזה הכניס בי מוזה להתחיל באימונים. אז עכשיו אני רוצה להתחיל להתאמן בבית. קיצר... תגידו על מה לתת דגש ועל כמה אחוז שומן . יאללה תגובות. |
פשש ניראה טוב כאילו אתה מתאמן ..
מסה טובה ידיים טובות מאוד .. חזה סביר ובטן סבירה.. תשפר כתפיים.. אחי עוד נתונים ? גובה ? משקל ? אחוזי שומן ? |
וואלה בסיס טוב מאוד אחי
אחלה גב, ידים גם סבבה, מה ההיקף ? אחוז שומן אני משער 10 זרוק נתונים :) |
אתה פגום!
יש בסיס טוב לבנייה ועכשיו אתה צריך להיות יותר בוב הבנאי מאשר איזה שקנאי...! |
יש לך בסיס משש טוב יאללה להתחיל מסהה תראה פיצוץ
|
אהבתי את הידים..גם את הגב ..עבוד חזק על כתפיים .. יש לך אחלה בסיס גבר
|
עוד אחד שמרחיב את התמונה...כדי להראות מסיבי אוייש
|
ציטוט:
:fellow: |
תודה על התגובות .
היקף יד לא יודע.. אין לי חוט מדידה .. משקל 71 גובה 175 |
מה ההיקף מותניים??
תעלה תמונה שלא הרחבת... נעלה אחלה בכללי.. |
לא יודע .. אבל נראה לי שפחות ממך אחי =)
אתה נראה סוס |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ