עזרה לגבי תפריט
 

התחלתי לעשות את תפריט החיטוב שיש באתר.
באתר רשום למשקל 80 קג.
אני שוקל 93 קג,וגובה 1.85
האם זה בסדר או שיש לשנות את התפריט.
תודה אשמח לתשובות מהמיקצוענים פה ויש פה הרבה:bow:

לא צריך להיות מקצוען בשביל לדעת את התשובה לזה..
כי זה שאלה כזאת מטומטמת..

אתה יכול לענות יותר יפה או שלא תענה בכלל.

לשאל השאלה באתר יש תפריטים מצוינים אך לכול אדם מומלץ ורצוי שיהיה תפריט אישי שמטותאם לו לפי המטרה והנתונים שלו.
לכן מומלץ שתבנה תפריט שמותאם לך או תתיעץ עם בעל מקצוע בהצלחה:sbb4:

צודקת אבל זה סתם היה מעצבן מה שהוא אמר פה..

תראה בהתחלה גם אותי דברים כאלו עיצבנו לא פה אלה בחדר כושר אנשים היו שואלים שאלות טיפשיות אבל צריך להבין שהם לא שואאלים סתם הם פשוט לא מבינים .
אני לדגמא לא מבינה גדולה במחשבים אז אם אני שדואל שאלה שלאחד אחר זה ברור הוא גם יחשוב שאני מעצבנת זה אותו הדבר