כאבים בחזה-לא מצליח להפטר מהם
היי,אני מתאמן כבר כמה שנים,ואחרי שלא עבדתי נכון במולטיטריינר[בלחיצת חזה אני יודע מה]התפתח אצלי דלקת וכמו טמבל המשכתי עם זה עד שזה כאב יותר ויותר,אבל הספקתי לעצור בזמן אני חושב,נתתי לחזה מנוחה אני לא מתאמן עליו כבר תקופה של איזה חודש חודשיים ורק עושה תרגילים שאולי הוא 'מסייע' כמו פרפר או משהו כזה אבל תמיד אני לא נותן לו לקחת חלק רציני בתרגיל כדי לא לאמץ אותו,אבל אני לא מצליח להפטר מהפציעה הזאת!,מה עושים?....לתת לו בבן גיי לתקופה?..בעיה אני לא מצליח לחזור להתאמן על החזה,תודה.:sbb4:
|
