עדכון ?
 

שלום חבר'ה מה קורה ?

**חרא איכות צולפם בפלאפון החרא שלי ** (במציאות זה ניראה יותר חטוב)

רציתי לעדכן את הבייסיפ .
נתונים :
גיל : 15 . עוד לא התפתחתי במיוחד ..
גובה : 1.70
משקל : 58.5
אחוזי שומן : 8-9
מטרה : מסה בכל הכוח כבר העלתי איזה 6-7 קילו מתחילת המסה (אני משער נקי בגלל האחוזי שומן)

http://www.siz.co.il/up/mm5oqnez5dj2.jpg


http://tinypic.com/view.php?pic=6ku77m1&s=1

הבייספס והאמה נראות טוב ממש שאפשר להבין פה..

צלם גב,חזה, אחורית ....

ואממ תעלה לשרת www.siz.co.il .. בהרבה יותר מהיר

יד סבבה אחי .. מה ההיקף ??
ולמה אתה מצלם רק תיד ?

חרא שרת תעלה לשרת נורמלי אין לי כוח לחכות

העלתי לשרת אחר . גב פרונט וכו' מתי שאני יקנה מצלמה נורמלית..

לפי מה שאפשר לראות ישלך יד סבבה............................:sbb4:

תודה גבר .

למה אתה רק מצלם את הידיים כל הזמן

ולמה בזוויות מוזרות..תצלם נורמלי

אם התמונות יצאו חרא למה העלתה אותם ?
בנוסף לפי מה שאפשר להבין את 12% שומן ולא 8....זה שאתה רזה ושוקל קצת לא אומר שאתה על אחוז שומן נמוך

תכלס^^
לדעתי איאפשר לתת ביקורת על תמונה כזאת

א. תעלה תמונות שלך בלי חולצה
ב. תדליק את האור
ג. תעשה פוזינג נורמלי

מה ההקף?!

תמשיך להפציץ... אל תחזיק מעצמך יותר מידי ואתה ממש לא 8 אחוז שומן, 11-12 לפי דעתי,
לא בא לבעס אותך אתה מתקדם פצצה
יאללה ליל"ט

שיפור ענק מפעם אחרונה שהעלאת תמונה של היד כל הכבוד אחי תמשיך ככה!!

חרא איכות בנאדם לא רואים בשיט...

אין לי מושג ככה אמר המאמן בחדר כושר .
ורואים לי את המסה בבטן אפילו יותר טוב אז אני חושב שנשאר לי אותו אחוז שומן .(וגם זה נראה שאני 10-12 בגלל שחרא אור בחדר .)
אה ומר אולמיפיה אחי אתה לא יכול להסיק כמה אחוז שומן אני לפי התמונה של היד .

אתה שם עם גופיה.. רואים לך את הכתפים גם וחלק מהחזה .. ..
והמכשיר אצלי במכון אומר שאני 11.5 , אז מה ? גם הקליפר של גיל אומר שאני 11.9 אבל אני 13-14 חח

אהבתי את התמונה בחתימה.:sbb4:

תודה רבה ! אני לא צרך להגיד לך שגם את עברת שינוי מדהים