ישראלבודי - בריכה אחרי חדר כושר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בריכה אחרי חדר כושר (https://israelbody.com/showthread.php?t=26141)

GEVER

23-12-07 12:43

בריכה אחרי חדר כושר

האם מומלץ אחרי אימון משקולות בחדר כושר ללכת לשחות בבריכה?

Sugarzaza

23-12-07 13:01

לדעתי זה תלוי בכמה האימון היה אינטנסיבי, אני אישית לא הייתי עושה את זה

xfiter

23-12-07 13:50

יש לך כוח אחרי אימון עוד לשחות? אם כן אז מה רע אני אישית הולך לברכה אחרי אימון כדי להירגע קצת לנוח בסאונה גקוזי

Logout

23-12-07 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xfiter

יש לך כוח אחרי אימון עוד לשחות? אם כן אז מה רע אני אישית הולך לברכה אחרי אימון כדי להירגע קצת לנוח בסאונה גקוזי

החתימה שלך מעציבה אותי שאני רואה את הפריסה שלו היום :(

אם אני זוכר טוב סיקס פאק פעם היה שוחה אחרי אימון.....

לי אין כוח לזה...גם לא להליכון ולא לכלום אז..חחח

yogev678

23-12-07 17:24

תזהר שלא תטבע בטעות...

האימון שלך צריך להיות אינטסיבי שלא ישאר לך כח...

השחייה מפתחת בעיקר את הגב אז בימים שלגב כן הייתי ממליץ..

Eskimo :-)

23-12-07 18:56

אבל אתה צריך לאכול ישר אחרי אימון אתה לא תרגיש כבד
אן לקחת אבקה

ran_z

23-12-07 18:58

רק אם יש זמבורות בברכה באותו רגע.

Sugarzaza

23-12-07 21:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yogev678

לפי זה שחייה גם "מפתחת" ידיים רגליים וחזה באותה מידה.

זה סיבולת לב ריאה ולא יותר

ThaiB0X

23-12-07 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לפי זה שחייה גם "מפתחת" ידיים רגליים וחזה באותה מידה.

זה סיבולת לב ריאה ולא יותר

סיבולת שריר גם משחקת תפקיד חשוב

Flash

23-12-07 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

לפי זה שחייה גם "מפתחת" ידיים רגליים וחזה באותה מידה.

זה סיבולת לב ריאה ולא יותר

סבולת שריר מאוד טובה צריך בשביל לשחות. תנסה לשחות אחרי שלא שחית שנים ותראה כמה חסרה לך סבולת שריר.

Sugarzaza

23-12-07 21:44

וסיבולת שריר כמובן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:13.