ישראלבודי - אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=26273)

motiml77

25-12-07 20:19

אימון

אני חצה במכון ויש לי תוכנית עכשיו של Ab-4 פעמים בשבוע.
אני צריך אם אפשר בקשה תוכנית לעליה במסה עם עדיפות ל3 פעמים בשבוע(לא Fbw).
תודה מראש=]

motiml77

25-12-07 23:24

בבקשה..פעם היה פה אשכול של תוכניות אבל עכשיו אני לא רואה=\

SiX PACK

25-12-07 23:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי motiml77

תנסה את התוכנית הזאת - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=2397

או כל תוכנית fbw אחרת. (FBW = Full Body Workout)

motiml77

25-12-07 23:35

אתם חושבים שfbw אפקטיבים? אני פשוט חושב ש A*b*c או A*b* הם יותר מגדילים ורואים יותר תוצאות,לא?

SiX PACK

25-12-07 23:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי motiml77

אתם חושבים שfbw אפקטיבים? אני פשוט חושב ש A*b*c או A*b* הם יותר מגדילים ורואים יותר תוצאות,לא?

על כל אחד עובד/מתאים משהו שונה, אני אישית חושב שגיבון זה שם המשחק.

אם אתה מתאמן מתחיל, או חוזר להתאמן אחרי הפסקה, אני מציע לך להתחיל ב fbw

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:07.