ישראלבודי - איך אפשר לגרום לשלשול?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - איך אפשר לגרום לשלשול? (https://israelbody.com/showthread.php?t=26518)

^סהר^אבוטבול^

30-12-07 09:11

איך אפשר לגרום לשלשול?

אני רוצה להוריד את הנוזלים שיש עליי בגלל כמה בעיות שלא ניתן כרגע לפרט
איך אפשר לגרום לשלשול?

MagneZium

30-12-07 09:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי s-a

אני רוצה להוריד את הנוזלים שיש עליי בגלל כמה בעיות שלא ניתן כרגע לפרט
איך אפשר לגרום לשלשול?

תעשה ריצות עם 3 שכבות למעלה 3 שכבות למטה אתה תאבד הרבה הרבה נוזלים!

^סהר^אבוטבול^

30-12-07 09:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MagneZium

תעשה ריצות עם 3 שכבות למעלה 3 שכבות למטה אתה תאבד הרבה הרבה נוזלים!

מה הכוונה 3 שכבות למעלה 3 למטה?

israel2290

30-12-07 10:11

שים 3 מכנסים ו3 חולצות ארוכות

Bodybuilder

30-12-07 10:13

במילים פשוטות - תתלבש ככה כאילו זורקים אותך לאליאסקה,דרך אגב אליאסקה שלנו http://www.israelbody.com/images/icons/icon8.gifרק שלנו,היא שיכת לרוסיה !!!! וקצת לישראל - מתנה ממני :laughing:

Di-Bol

30-12-07 11:58

למה לשלשל ולא לקחת משתנים

Arsan

30-12-07 12:08

תיהיה כמה ימים בלי פחמימות בכלל , תקע 250-300 גרם חלבון ~50 גרם שומן (הכל תלוי במשקל שלך) , תעשה אירובי כיכולתך (כמה שיותר , יותר טוב סטייל ה200-250 דקות) , אם בא לך גם אימוני דילול 15x3 או Fbw לחזור עליו פעמיים באותו האימון (בוא נגיד שלא תרגיש טוב אחרי זה כל כך) או לפצל את זה לשני אימונים A וb .
לא צריך משתנים , לא צריך שילשולים , הכל בצורה יותר נחמדה (קצת יותר קשה אבל מצריכה הרבה פחות "סיכונים" עם כימייה [לא שאני נגד אבל בשביל לדלל ואם זה לא לתחרות לא חושב שצריך] )

^סהר^אבוטבול^

30-12-07 12:21

סבבה אחים שלי תודה

Danzig

30-12-07 12:44

חומר משלשל?...

^סהר^אבוטבול^

30-12-07 12:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

חומר משלשל?...

אני ינסה תריצה נראה
מה שהם הציעו

roxsen

30-12-07 13:11

2 כוסות תה טיבטיי
רק תישאר בבית שלא תעשה לעצמך פאדיחות :laughing: :laughing:

^סהר^אבוטבול^

30-12-07 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roxsen

2 כוסות תה טיבטיי
רק תישאר בבית שלא תעשה לעצמך פאדיחות :laughing: :laughing:

:):):):)

*DAVID*

30-12-07 14:25

חח חומר משלשל לא בעיה להשיג

xZiPeR

30-12-07 14:52

למה משלשל ? משתנים עדיף ..

ThaiB0X

30-12-07 15:32

למה להסתבך? תאכל מילקי

Danielllo

30-12-07 15:41

חחחחח תאכל ת'בשר של טיב טעם חח תאמין לי שיהיה לך ולאסלה רומן ארוך ביחד...

P-a-n-1-c

30-12-07 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danielllo

חחחחח תאכל ת'בשר של טיב טעם חח תאמין לי שיהיה לך ולאסלה רומן ארוך ביחד...

הלו! עד טיב טעם!

Danielllo

30-12-07 15:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הלו! עד טיב טעם!

:):):):) איחס טעם

ArschGesicht

30-12-07 19:48

דפוק ליטר-2 של חלב :laughing:

Woffel

30-12-07 20:11

אני לא מאמין שאף אחד לא כתב שזיף עדין :s.
תאכל כמה שזיפים אתה תוציא הכל תאמין לי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:48.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד