ישראלבודי - יום בלי אימון Vs יום אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יום בלי אימון Vs יום אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=28398)

Lord Wolfang

30-01-08 17:40

יום בלי אימון Vs יום אימון

באימון משקולות של שעה + אירובי 20 דקות בסוף נטו (לא כולל חימום וקירור) של מישהו ששוקל 62קילו
מוציאים איזה 600-500 קלוריות ככה לא? :mellow:
אז האם ההבדלים בקלוריות בין יום עם אימון ליום בלי אימון גם צריכים להיות 500 קלוריות? או שזה צריך להיות אותו דבר? :diractor:

P-a-n-1-c

30-01-08 17:42

+\- כן

trx--->sus

30-01-08 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

+\- כן

+1

יש לך את הארוחה אחרי איומן שאמורה לפצות על זה

אם אתה בחיטוב אז מן הסתם אתה אמור להיות בגרעון

maya	30-01-08 20:01

הגוף בונה את עצמו ביום המנוחה אם אתה בחיטוב וה 500 קלוריות האלו חסרות לגרעון אז ביום בלי אימון תוריד את הארוחה אחרי אימון

maya	30-01-08 20:01

Avi	31-01-08 11:10

מה אתם נורמלים? מי מוציא 500-600 קלוריות באימון?

BXL	31-01-08 16:14

http://img159.imageshack.us/img159/2016/sddscg5.jpg

LHO	31-01-08 17:19

מפתיע המספר קלוריות ששורפים

חשבתי תמיד ששורפים עד ה200 גג

soma23

31-01-08 19:41

יש כאלה ששורפים 5000 קלוריות ביום בלי לזוז בכלל
אני מדבר על כל השחיפים
הם יוכלו 10 אלף קלוריות ביום ואולי יעלו גרם מסה בשנה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:09.