|
טונה כל יום - מזיק?
אם אני אוכל טונה כמעט כל יום 5 פעמים בשבוע זה יכול להזיק ?
|
איך שאני הבנתי בטונה בארץ אין כספית ואם יש אז מעט אבל כל יום זה בסדר וחוץ מזה אחי אפשר לאכול עוד דגים לא רק טונה למרות שזה יותר נוח ומהיר
|
ציטוט:
|
אתה יכול לגוון היום טונה ומחר משו אחר שיש לו ערכים דומים
|
יש כאלה שאומרים שאפשר, יש כאלה שאומרים שממש לא כדאי, בכל מקרה, תנסה לאכול לדעתי לא יותר מ-3 פעמים, ותשלב עוד סוגים של דגים או תחליפים כמו קוטג',סוגי גבינות אחרות דלות שומן וכו'
|
מישהו יכול להביא מחקר/מאמר עם תשובה חד משמעית לגבי העניין עם הטונה ?
* הרבה אנשים סיפרו לי שאפשר לאכול טונה אחת ביום ולא מעבר בגלל הכספית. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
צריך מחקר דחוף בנושא!!! אני כל יום אוכל טונה.
|
שמע אם חלק אומרים לך שכן חלק אומרים לך שלא מסתבר של כדאי לאכול כל יום. תנסה לאכול פעמיים שלוש בשבוע לא יותר מזה. יש גם סלומון שבא בקופסאות שימורים כמו טונה. סלומון זה דג בלי הרבה כספית.
|
ציטוט:
|
לא בריא יותר מ3-4 פעמים בשבוע
, יש בה המון כספית שלא משנה מה יהיה תצטבר לך כזאת בגוף.. היא לא תישרף כמו חלבונים,שומנים וכ'ו... מה שיגיביר לך בעתיד הרחוק את הסיכון למחלת האלטסיימר.{אם אתה שואל אותי לא נעים..} |
תקשיבו אתם מעלים פה נושאים נורא קשים, כנראה שאין לאף אחד בפורום תשובה מדויקת.
לכן צריך למצוא מחקר בנושא כמות הצריכה השבועית של טונה. |
ני אוכל כול יום אחרי אימון
|
leo ממש קיצוני בעיניין (וגם יש לו הרבה ידע) תחפשו הודעות שלו בהקשר הזה אני סוכר שפעם הוא אמר שקופסת טונה אחת ביום למישהו ששוקל 100 קילו אז תעשו בחיפוש leo ו100 קילו
|
קראתי בעיתון לא מזמן איזה כתבה על זה ואמרו באמת שלא כדאי יותר מ-3-4 פעמים בשבוע, אבל חשבתי שזה סתם שטויות, אבל עכישו אני מבין שלא...
מה אתם מציעים לאכול אז במקום קופסא של טונה? סלומון? מה זה בדיוק? |
קניתי היום בסופר פילה מרלוזה קפוא במקום הטונה. מה אומרים, במרלוזה יש כספית?
|
אני אוכל טונה משך 4 ימים כל יום לפעמים פעמים ביום ולא קרה לי כלום אולי רק שיעור יתר חח
|
ציטוט:
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ