|
תזונה ביחס למטה וחיטוב
עכשיו אני רוצה לעבוד על מסה.. ולדפוק מסה כמו שצריך.
בשביל זה אני צריך לטחון כל מה שאני יכול. מצד אחד אני רוצה ידיים וחזה וגוף גדול ומצד שני אני רוצה גם שיראו ת'ריבועים. וזאת הדילמה.... מה לדעתכם הפיתרון? |
תעבוד על מסה ואז תחטב.
למרות שלפי דעתי חיטוב הכי שווה. |
אבל בשביל מסה אני צריך לאכול כמו משוגע ואז יהיה לי קשה לחטב לא?
|
ציטוט:
ולונשא - תעשה מסה ואז תחטב. |
או מסה נקייה שאתה צריך לשמור בה על מאזן קלוריות חיובי של 200 קלוריות, או שאתה יכול לעשות מסה מלוכלכת ואז לחטב.
בהצלחה :) |
ציטוט:
|
תעלה נקי.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ