ישראלבודי - תזונה בזמן מנוחה (פיצוי יסף)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תזונה בזמן מנוחה (פיצוי יסף) (https://israelbody.com/showthread.php?t=29586)

user	18-02-08 19:29

תזונה בזמן מנוחה (פיצוי יסף)

שלום. רציתי לדעת אם בזמן המנוחה מהאימונים ( אם אתם עושים) צריך לסים דגש על משהו ספציפי בתזונה או להמשיך כרגיל. ברור שלא להגיע לאותה צריכת קלוריות אם אני מוציא בפחות קלוריות, אבל שאלה אם אני עדיין צריך להיות במאזן חיובי ולאכול כמויות של חלבון ( כול מה שמתאים לתזונה של מיתאמן). לא יודע אם זה קשור אבל אני בן 17 מישקל: 75 גובה: 1.88
תודה :)

user	21-02-08 15:06

מישהו?

MagneZium

21-02-08 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי user

מישהו?

לאכול טוב מכול אבות המזון כולל ויטמינים ומינרלים אין פה יותר מידי התעסקות בקקי

user	21-02-08 17:18

יופי חח עדיין להיות במאזן חיובי? ( מאסה)

trx--->sus

21-02-08 17:23

תוריד טיפה פחמימות

user	22-02-08 12:42

בכול מיקרה אני אוכל טוב.. ואני יוריד קצת פחממות. אבל השאלה המרכזית זה אם להיות במאזן קלורי חיובי גם שאני לכאורה לא מיתאמן?

BXL	22-02-08 12:50

כן.

user	22-02-08 23:29

סוף סוף מישהו שעונה על השאלה. תודה אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40.