|
אחוזי שומן
בדקו אותי במכון אחוזי שומןן...
יצא לי ככה משקל 60 גיל 19 גובה 170 אחוזי שומן 8.3 איך האחוזי שומן למצב שלי ? מצוין רגיל גרוע נחמד ...... למה יש לי גוף ממש ממש מחוטב שי לי ריבועים בולטים ביותר |
ציטוט:
|
אחלה אחוז שומן. לאחוז הזה אני שואף להגיע.
|
תעלה מאסה בינונית לא נקיה ולא מלוכלכת ככה במשך שנה תגיע ל12-13 אחוז תחטב !
תראה מלך חח |
פירסמית כאן ויצא בפוסט אחר מוזר :|
|
אחוזי שומן טובים אתה חטב טוב
:book: אחוזי שומן טובים אחי אתה חטוב טוב
|
איך בדקו אותך עם בעזרת קליפר אז יפה מאוד ,אכן אחוז שומן מעולה,במידה ובדקו אותך במגנט שאוחזים בו בידיים לא הייתי מסתמך על זה בכלל.
|
האם יש קליפר אצל רופאי משפחה או שחובה ללכת לתזונאי ? כי הם עושים סרט שצריך בדיקות דם והפניה :|
|
ציטוט:
לא צריך ללכת לתזונאי בשביל בדיקת אחוזי שומן,אתה יכול לקנות בבית מרקחת קליפר שעולה בסביבות 100 ש"ח ורק צריך בנאדם שיודע לבדוק כמו שצריך. אם אין באפשרותך להיבדק ע"י קליפר גם המגנט שבודק אחוזי שומן ע"י אחיזה בידיים הוא מדד סביר מה גם שאם אתה בודק את עצמך כל פעם באותו מצב אתה שם לב לשיפור ולירידה באחוזי השומן. |
לא בחדר כושר שלי :] אני בבריכת ירושלים ובעיקרון זה יותר בריכה מחדר כושר
פשוט בגלל שאני עובד ממול זה נוח לי. אני מקווה שיגמר המנוי לעבור למקום יותר רציני אבל איפה אני ימצא מישהו שיודע להשתמש בקליפר חח .. בכל זאת צריך מישהו שלמד איך |
ציטוט:
|
חחח סתם כדי לדעת איפה אני נמצא אם אני רחוק או קרוב למטרה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ