איזה קריאטין מונו עדיף?
 

זה:http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
שזה להוסיף 30 שקל ולקבל עוד 200 גרם, אבל אני לא יודע איך האיכות.

או זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
שזה 200 גרם פחות קצת יותר זול ולפי מה ששמעתי יותר נחשב ומוכר.

זה באמת משנה איזה חברה? או שפשוט לקחת מה שיותר משתלם כספית?

ההבדל הוא בחברות לפי מה שהבנתי אופטימום הראשון וצ'מפיון השני,שניהן חברות טובות.
אני השתמשתי בראשון ולא התאכזבתי תאכלס,בהתחלה לא ממש הורגש אבל אחר כך נתן בבום.

נראה לי אין הבדל זה הכול אותו חומר מה כבר יכול להיות שונה.
עדיף להוסיף עוד 30 שקל ולקבל עוד 200 גרם שזה יכול להספיק לך לעוד 40 יום!

אפשר לסכם את זה ככה.

לך על האופטימום הוא מעולה,לפי מה שאני יודע זה קראפיור שזה קריאטין גרמני הכי טוב

כעיקרון שתיהם מוצרים איכותים מאוד שמתחרים אחד בשני, אם מה שלא תילך אתה תיהיה מרוצה לך לפי הכמות שאתה צריך ולפי מה שמתאים לך יותר מבחינה כספית.

מחזק.

שלומיק, זה לא קשור לנושא אבל הגיע אליי השק חלבון עם המתנה שאמרת, אבל החולצה לא הגיע.

אני ממליץ לך על צ'מפיון, אני משתמש בו, ונשבע לך שכבר בימים הראשונים הרגשתי שאני יכול להוסיף משקל, אבל אני העדפתי פשוט להוסיף עוד חזרות..

יש לי אופטימום 300 ג' חדש אם תרצה לקנות...

שאלה בקשר למינון, זה משנה כמה אני שוקל?
אם אני שוקל 90 קילו אני עדין צריך 5 גרם?

שבוע ראשון: 5 בבוקר 5 לפני אימון 5 אחרי אימון
ימים ללא אימון 5 בבוקר
שבוע שני: 5 לפני אימון 5 אחרי אימון
ימים ללא אימון 5 בבוקר
אל תשכח לשתות הרבה מים 3-4 ליטר,אם יופיעו לך כאבי ראש בהתחלה ושילשולים זה חלק מהתופעות לוואי.