|
קראטין + קפה
שמעתי שחלק אומרים שלא טוב לשלב קפה + קריאטין
כי פשוט קפה נותן לי ממש הרבה מרץ באימון חבל על הזמן! עכשיו ראיתי שגם אחד פה שהוא בתחרויות באתר פה.. הוא גם שאל תשאלה ולא קיבל תשובה .... הוא קיבל תשובה לא לפי בדיקות מדעיות ......... יש פה משהו שיש לו תשובה אמיתי לעניין ? אבל בטוחה ? |
הייתי שותה קפה שחור עם קריאטין
נותן כוח ומרץ חזק . |
אתה שותה קפה שחור כוס אחת לפני האימון? (30-40 דק' לפני..?)
|
שטיות
מותר חופשי אחי |
משה פרסם כאן מחקר שקפאין מבטל את ההשפעה של קריאטין.
תערוך חיפוש. |
לפי סימוכין שמשה הביא לא מומלץ לשתות קפה וקריאטין ביחד כי השפעת הקריאטין מתבטלת
|
אולי תפסיקו לבלבל תשכל עם המחקרים האלה שלכם ?
תנסה.. יש לך מה להפסיד ? אני אישית שותה 30 דק' לפני אימון כוס קפה.. תקריאטין שעה לפני... וואלה משפיע יופי אולי זה פסיכולוגי ואולי לא.. אבל העיקר שזה נותן "הרגשה" של השפעה... תפסיקו כבר להישען על מחקרים שמתפרסמים באינטרנט... |
אתם רואים פיתאום אחד אומר שאסור ...
|
אני לוקח ליפו6x שעה וחצי לפני אימון, וקריאטין אטייל אסתר 50 דקות, וזה אחלה.
אולי זה פסיכולוגי ואם כן אז זה עוזר.. |
משה צודק.
הסתמכות על מחקרים ולא על ילדים שחושבים שהם מבינים בפורום זאת שיטה עדיפה. (על אף שיש פורמולות כיום שמשלבות את השניים באופן תמוהה) |
חח Nano אחת הפורמולות החזקות הז קריאטין אטיל אסטר עם קפאין :)... ותאמין לי שהז חזק השילוב שלהם
|
יש תשובה מקצועית או לא
|
תשובה מקצועית: אל תשלב.
אל תהיו ילדים מטומטמים, תעשו טובה. בעידן האינטרנט, לכל ג'ורנל מדעי שמכבד את עצמו יש אתר אינטרנט, זה לא מוריד מערכו. אם לראות את זה כתוב על דפים גורם לכם לאורגזמות מרובות, לכו תקראו את exercise physiology. |
תעשו דבר כזה. שאתם נמצאים בהפסקה מקריאטין תשתו קפה.
|
בהמשך לתגובתו של משה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ