פרסום התפריט היומי שלי ( חיטוב )
 

ציינתי כל דבר שאני מכניס לפה.
בוקר:

3 מסטיקים - 7.5 קלוריות

10:00 - מלפפון ירוק ועגבנייה. 50 קלוריות

3 מסטיקים - 7.5 קלוריות

13:00 - לחמנייה עם גבינה בולגרית 5% / חביתה (סנדוויץ גדול ) - 650 קלוריות

3 מסטיקים - 7.5 קלוריות

16:30-16:00 - עגבנייה ומלפפון 50 קלוריות

3 מסטיקים - 7.5 קלוריות

19:00 - סלט ירקות , 2 -3 פרוסות לחם קל עם קוטג' וטיפה רוטב חריף , לפעמיים ביצה קשה וגבינה בולגרית. 450 קלוריות

3 מסטיקים - 7.5 קלוריות

20:00 - פרי - 100 קלוריות


סה"כ מסטיקים: חבילה אחת ( 20 יחידות )
סה"כ קלוריות: 1335

זה בימים שיש לי בית ספר עד 16:00 / 15:00
תגידו לי מה לשפר

הרשה לי לצחוק .
חהחהחחהחהההההה

ץפריט גרוע שאתה לא מאמין..תמחק הכל תתחיל חדש וקרא מאמרים .

נ.ב
מה אתה סופר מסטיקים !? מה אתה חושב !?!?!? :diractor: :diractor: :diractor: :diractor: :diractor: :diractor:

אחי אתה רציני ?
אתה סופר את הקלוריות של המסטיקים ? מה קורה איתך בנאדם !
התפריט לא בנוי טוב אחי .. אין לך בכלל בשר בתפריט

תגיד לי מה אתה עז? תאכל כמו בנאדם מה זה עגבניה ומלפפון לארוחה?

חחחחחחחחחחחחחחחחח

אחי כל השרירם שלך יתפרקו !!
תפריט גרוע מאוד
קרא מאמרים ותעשה אחד חדש

אתה באמת אוכל כל-כך הרבה מסטיקים?! Xd
בטח עוד שנייה הלסט שלך מתפוררת ><
איפה הטונה? חזה עוף?
מה זה רק 1335 קלוריות?! איך אתה חיי?

השיטה המלוכלכת אם אתה רוצה לסבול ולא איכפת לך מהשרירים אז יאללה חחחח

אהלן
 

כנס לפה ותקרא

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

ספאמר לך לfxp חחח הוא עובד עליכם אלעק מסטיקים