ישראלבודי - רוצה לחזור לאימונים אחרי חצי שנה הפסקה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - רוצה לחזור לאימונים אחרי חצי שנה הפסקה (https://israelbody.com/showthread.php?t=30580)

SpitFire

06-03-08 14:56

רוצה לחזור לאימונים אחרי חצי שנה הפסקה

עשיתי הפסקה ארוכה מאימונים משהו כמו חצי שנה, ואני רוצה לחזור לאימונים :).
השאלה שלי היא איזה תוכנית אתם ממליצים לי, FBW או ישר ABC או AB?

תודה מראש :flowers:

trx--->sus

06-03-08 16:32

fbw שבועיים-חודש
ואז תתקדם איך שנוח לך בהצלחה

iinader

06-03-08 17:02

ציטוט:

fbw שבועיים-חודש
ואז תתקדם איך שנוח לך בהצלחה

מילה במילה.
אל תפגיז ממש חזק באימונים הראשונים או שלא תקום אחרי זה

shahar-king

06-03-08 21:13

תעשה Fbw עם מישקלים שלא תגיע איתם לכשל שבועיים אפילו מספיק אני חושב ואחר כך תחלק איך שנוח לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:54.