ישראלבודי - שאלה קטנה על השייק אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה קטנה על השייק אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=30704)

Fatboy

08-03-08 11:13

שאלה קטנה על השייק אחרי אימון

קצת לא נעים לי לדבר על זה אז בבקשה רק תשובות רציניות

אחרי שאני חוזר מחדר כושר, בערך 20 דקות אחרי אימון אני לוקח שייק שכולל 450 מ"ל מים 50 גרם סוכר ענבים ו30 גרם חלבון מי גבינה

בערך 2 דקות אחרי זה אני חייב ללכת לשירותים כאילו הכל פשוט עובר דרכי ושום דבר לא נקלט, זה משהו בעייתי?

תודה

The Sun

08-03-08 11:18

זה בסדר אצלי זה קורה בדר"כ אחרי ארוחה גדולה.. (ארוחת ערב \ צהריים )
כל אחד והמטבוליזם שלו

Rendi Orton

08-03-08 13:51

נערך

CriminaL

08-03-08 13:53

יכול להיות שאתה רגיש ללקטוז תבדוק את העניין

LittleNigga

08-03-08 17:15

אחי למה אחרי 20 דק' ולא ישר אחרי האימון ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:32.