ישראלבודי - הצהוב של ביצה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - הצהוב של ביצה (https://israelbody.com/showthread.php?t=30958)

asi200022

12-03-08 23:13

הצהוב של ביצה

אפשר לקבל פירוט על הצהו של הביצה ?

כמה שומנים כמה חלבון פחמימות ........

לוזון

13-03-08 00:24

בביצה שלמה יש 7 גרם חלבון..
אבל רק הצהוב יש 3.5..כאילו שומן..
החלבון לבן זה 3.5 נטו חלבון בלי שומן..

Ido	13-03-08 00:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

בביצה שלמה יש 7 גרם חלבון..
אבל רק הצהוב יש 3.5..כאילו שומן..
החלבון לבן זה 3.5 נטו חלבון בלי שומן..

לא נכון
בביצה מ'ס 1 (הכי גדולה) של תנובה, יש 9.5 גרם חלבון, 4.5 מהם בצהוב. כתוב את זה בכל האתרים שבודקים את הקלוריות וכו'..

asi200022

13-03-08 00:29

4.5 בצהוב וכמה שומן בצהוב עם יש 4.5 חלבון

Ido	13-03-08 00:30

סביבות ה5-8 גרם שומן בצהוב
קיצר אל תאכל את הצהוב וזהו.

asi200022

13-03-08 00:41

דיי באמת הרבה בצבובב? אז בשביל מה סתם אכלתי אותו איזה מפגר אננייי
יענו בצהוב יש מלא שומן ואיזה שומן זה זה בטח רווי לא ?

Ido	13-03-08 00:41

שומן רווי אם אני לא טועה ומלא אבל מלא כולסטרול

achtunG

13-03-08 14:54

לא יקרה לך כלום אם אכלת אחד, ואפילו שתיים .

Blabla144

13-03-08 19:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ido

שומן רווי אם אני לא טועה ומלא אבל מלא כולסטרול

אבל יש גם אומגה 3 בצהוב.

Rm3	13-03-08 21:10

לא מבין פשוט את הפחד של האנשים פה מקצת שומן וכולסטרול
פשוט לא מבין...
כולסטרול=אנדרוגנים=מסה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=32978
http://www.sciencedaily.com/releases...0109173717.htm
ביצה שלמה זה מאכל נהדר עם המון ויטמינים ומינרלים
כולסטרול במזון לא משפיע על הכולסטרול בדם!! (במידה ואתה בן אדם בריא בלי נטיות גנטיות/היסטוריה משפחתית של מחלות בנושא) תפנימו את זה כבר
רוב השומן שבביצה הוא בכלל לא רווי, וגם משומן רווי אנשים צריכים להפסיק לפחד!

superguitar

13-03-08 21:31

ילדדים אל תקשיב למי שאמר לא לאכול את הצהוב....
הן ילדים ואל תקשיב
ב"צהוב"-חלמון יש בעצם אל על הדברים החשובים ביותר קודם כל יש את ויטמין A B E D שתורמים רבות לגוף
יש בו את רוב הסיבים התזונתיים (קיצר רוב הערך של הביצה הוא מהצהוב ודיי כבר לחפור שביצה כאילו גורמת להתקפי לב כי זה לא יש בה את הלציטין שידוע כמונע הצטברות שומן בדפנות בעורקים והופך כלסטרול "רע" ל"טוב")דייי לחפור אחים שלי תודהנ!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:15.