|
קפה
כמה כוסות קפה אפשר לשתות ביום?
נגיד אני שותה 3 ביום.. וגם יכול להיות טוב אם לפני אימון שותים כוס קפה.. |
כמה שבא לך...
2.קפה לפני אימון יכול להיות מעולה (אני אישית לא עושה את זה כי יש לי מספיק דברים לפני אימון =]) |
אם הוא יישתה כמה שבא לו אז זה כבר לא ישפיע עליו וזה לא יעזור לו להוריד את הרגישות לאינסולין.
|
אפקט ההסתגלותי של קפאין במחזור הדם די גדול דבר שמוריד באופן משמעותי את השפעתו אחרי תקופה של 7-10.לכן גם בקפה אפשר לעשות סייקילים אם כי לדעתי דווקא בנושא הקפה זה נשמע הזוי!יש דברים שפשוט אפשר להנות מהם כפי שהם.
|
כמה שאתה רוצה הגזמתי כמובן תשתה בין 3-4 ביום לא יותר...(ולא מהסיבה שאתה בטח חושב עליה)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ