ישראלבודי - שלום אני חדש פו ואני צריך עזרה ממש חייב

:) תירהוא אני מיתאמן 4 חודשים היתפתחתי קצת הבל מה שיותר מרגיז שאני לא עולה במישקל אני שוקל 50 51 עוד לא ברור כל פעם מראה משהוא אחר ואני אוכל פשות לא מצליח להכול יותר אני הוכל ממש הרבה כל מה שהמאמן אמר לי הכל טוב ויפה אני לא מצליח לעלות במישקל וזה משגע אותי תמליצו לי מה לעשות אולי היזה הבקה לעליה במסה משהוא מומלץ פשות אני לא מבין בזזה יש מלה הבקות אני בן 16 גובה 169
תודה מראש לכל העוזרים
נדב.