ישראלבודי - שיבולת שועל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שיבולת שועל (https://israelbody.com/showthread.php?t=32010)

ramil120

30-03-08 18:24

שיבולת שועל

חברה אני בחיטוב אני לא יודע עם לשים בתפריט שלי שיבולת שועל תעזרו לי ואני לא יודע גם כמה גרם לקחת בחיטוב

CriminaL

30-03-08 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ramil120

חברה אני בחיטוב אני לא יודע עם לשים בתפריט שלי שיבולת שועל תעזרו לי ואני לא יודע גם כמה גרם לקחת בחיטוב

תאכל פייבר 1 /ברנפלקס עדיף בחיטוב.

orel	30-03-08 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

תאכל פייבר 1 /ברנפלקס עדיף בחיטוב.

לא עדיף לאכול ש"ש מבושלת? 50 גרם ברנפלקס = לא מזיז בגרוש
50 גרם ש"ש לפני בישול= משהו כמו 200+ אחרי בישול

CriminaL

30-03-08 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

לא עדיף לאכול ש"ש מבושלת? 50 גרם ברנפלקס = לא מזיז בגרוש
50 גרם ש"ש לפני בישול= משהו כמו 200+ אחרי בישול

50 ג' ברנפלקס= 100 קלוריות
50 ג' שיבולת=193

ברנפלקס=13 ג' פחמימה
שיבולת שועל=33.5 ג' פחמימה

הכל עניין של שיקולים ותלוי בשאר התפריט.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:14.