כמה תמונות שלי.
 

טוב, הנה כמה תמונות שלי.
אל תצחקו על הפריסה כי זאת הפעם הראשונה שלי :P
אני מתאמן בבית, וג'או ג'טסו.

אני שוקל: 62, גובה: 172 ס"מ, היקף יד: 33, אחוזי שומן: אין לי מושג :D.

http://img362.imageshack.us/my.php?i...3115093au9.jpg
http://img362.imageshack.us/img362/8784/dsc00505jj6.jpg
http://img338.imageshack.us/my.php?image=000ss8.jpg
http://img261.imageshack.us/my.php?image=001gf8.jpg
http://img354.imageshack.us/my.php?image=003fs0.jpg
http://img86.imageshack.us/my.php?image=005rm6.jpg
http://img182.imageshack.us/my.php?image=007mq9.jpg
http://img141.imageshack.us/img141/6333/dsc00469pj4.jpg

מה דעתכם?

חטוב מאוד,
יש לך גוף נורא יפה ואסטתי אבל אם תעלה טיפה מאסה יהיה מושלם לדעתי

אז ככה :
גב טוב מאוד
בטן יפה
חזה לוקה בחסר
ידיים טובות ונראות יותר מ- 33 , יותר כמו 35-6

גוף יפה מאוד , תנסה לעבוד יותר חזק על החזה
בהצלחה אחי !

נ.ב
אחוז שומן מאוד נמוך , אני מעריך 9-

יפה אחי... הייד נראת יותר גדולה מ-33 כנ"ל לגבי המשקל.. נראה יותר באיזור של ה-70-75 קילו..וגם חטוב מאוד :)

לא צריך להיסחף...הוא נראה 62 קילו .

ניראה נחמד אאבל תכאל טוב אחי
בגלל שזה קיץ אני לא מציע לך לעשות מאסה אבל ישר אחרי הקיץ מאסה ..

אני לא 75-70.. :D אין מצב..

תודה על התגובות.. :sbb2:

אל תשכחו שהוא נמוך אז יכול להיות בגלל זה היד נראית יותר מ33.

עכשיו לנושא יפה מאוד יש לך גב טוב תמשיך להפציץ במאסה לא לפחד לאכול הרבה P:
בהצלחה

Abs יפים... אחי ישך נתוני פתיחה מצויינים להרביץ במאסה.. תרביץ עלייה רצינית עכשיו בלי לדפוק חשבון תגיע ל13% שומן ואו אפילו 14% ואז תחטב תהיה מפלצת.. בהצלחה גבר

מה זה Abc?
ואני חושב שאני אתחיל מאסה נקייה.

Abc או Abs ?

בכל מקרה Abs זה ריבועים בבטן..

חטוב יפה
גוף אסטתי בכללי , אחוז שומן נמוך , לא יותר מ 8
תעשה עלייה במסה , בהצלחה :)

Abs - זאת הקבוצת שרירים בבטן אחי... קיצר כמו שאמרתי :}

נראה מעולה !

נראה פצצה!

חטוב מאוד אחשלי כל הכבוד !
8-9 אחוז שומן לדעתי...!
תן מאסה ושום נקייה תתחיל להכניס אוכל לפה תגדל !

נראה מעולה בשביל מישהו שמתאמן בבית

תשמע אחי יחסית למישהו שמתאמן בבית..
אתה נראה פצצה רק תעלה במסה..

תעלה משקל ותראה מצויין.