|
התאוששות הרגליים
אני מבצע אחרי כל אימון אנארובי 15 דקות ריצה
כשיש אימון רגליים אני עושה קודם 15 דקות ריצה ואחריו את האימון רגלייים הרגליים כל הזמן כואבות לי וזה לא עובר עד האימון הבא אני מניח שזה בגלל הארובי אולי, לא יודע. מה אתם אומרים? ומה אתם מציעים? |
אל תעשה אירובי בכלל שיש לך אימון רגלים..
|
מי רץ לפני אימון רגליים?! o.O
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ