|
גיל ממליץ לרוץ מיד אחרי האימון משקולות
איפה אמורה להיכנס האבקה?
אחרי האימון משקולות או אחרי האימון הכולל של גם משקולות וגם אירובי או לחילופין גם אחרי המשקולות וגם אחרי האירובי? תודה |
בסוף האימון הכולל שלך.
אנאירובי, אירובי, שייק. |
תשאל אותו
|
^ הייתי עושה את זה
נראה לי אחריי כל האימון.. אם אתה שואל אותו תעדכן אותנו... |
זה תלוי במטרה שלך אם אתה בחיטוב אז בסוף כל האימון. במידה שאתה במאסה אז לאחר המשקולות ואז ללכת לאירובי
|
האימון הכולל.
|
אחרי המשקולות ואחר האירובי 45 דקות וארוחה גדולה:basketball: יום טוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ